橙子的果肉中含有丰富的维生素、胡萝卜素、醇类物质、矿物质元素、无机酸等营养物质。具体内容如下:
橙子的种类很多,果肉中含有丰富的营养物质。从营养成分来看,平均每100g的果肉中,约有47千卡的热量,0.8g的蛋白质,0.2g的脂肪,10.5g的碳水化合物,0.6g的膳食纤维,27微克的维生素A,0.5微克的胡萝卜素,87.4g的视黄醇,33毫克的维生素C,159毫克的钾,1.2毫克的钠,20毫克的钙,14毫克的镁。22毫克的磷等。
适量食用橙子可以起到消食、解油腻、清肠、缓解压力等作用,但是需要注意的是,它的口感较甜,升糖指数较高,所以糖尿病患者不建议食用。
橙子是一种美味的水果,我们多是将它剥皮或是切开直接食用果肉。在切橙子的时候,可以在它的首尾各切一刀,然后找到橙子两瓣之间的缝隙,切下去一刀,打开后橙子就自然分成一瓣一瓣的了。
除了以上的食用方法外,橙子还可以用来榨果汁、做沙拉或是酿米酒。还可以用来蒸食,取出一个橙子,用盐将它的外皮清洗干净,然后在1/3处切开,放入适量的盐,然后将橙子重新合在一起,上锅蒸10分钟左右,然后拿出来将果肉和汁水一起吃掉,可以起到止咳的效果。
富贵竹可以放在卧室里吗 富贵竹可以放在卧室里吗,对身体好吗
富贵竹是可以放在卧室的。富贵竹在室内养护没有毒性,对人体不会有伤害,而且富贵竹不耐阳光直射,只需要散射光即可正常生长,在室内养护小气候也比较合适,适合植株的生长,所以富贵竹放在卧室是没有问题的。(0)人阅读时间:2023-08-28桂花树移栽后多久能确定死活(桂花树栽后要多少时间才能活过来)
在移栽桂花树之后,大概一个月就可以确定死活了。移栽后应该把它放到空气流通的阴凉处,首次浇水要浇透水,缓苗期间浇水见干见湿,并在空气干燥的时候少量喷水,没有缓好苗之前不要施肥。移栽后若枝条上长了新的嫩芽(0)人阅读时间:2023-08-28三角梅夏天多久浇一次水(三角梅夏天多长时间浇一次水)
1.按季节施水,春季与秋季的温度都比较适宜三角梅的生长,在适宜的温度里三角梅的生长速度也会更加的迅速,所以它所需要的水分也会更多,这个时候就需要每2天为其施一次水,这样就能确保它生长所需要的水分。而夏(0)人阅读时间:2023-08-28玫瑰喜阴还是喜阳(沙漠玫瑰喜阴还是喜阳)
玫瑰喜阳。是喜阳的植物,喜欢充分的阳光照射,最好是均匀的光线,这样才能保证植株生长健壮,开出的花朵数量多,并且花色鲜艳,花香浓郁,尤其是在冬季,正好是光照强度不大的时候,适合接触全日光。要是一直生长在(0)人阅读时间:2023-08-28富贵竹可以放在卧室里吗 富贵竹可以放在卧室里吗,对身体好吗
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