胃疼的人可以尝试吃一些香蕉、苹果、大枣、菠萝等水果,会起到一定的养胃效果。具体内容如下:
香蕉:我们都知道香蕉可以促进肠胃蠕动,帮助排便。但其实香蕉还可以养胃,它的口感非常柔软,其中的物质比较好吸收。它里面含有果胶,经常胃疼的人可以吃一些香蕉,会起到缓解作用。香蕉中还含有丰富的钾元素,对于身体排毒也有很多好处。
苹果:苹果是非常常见的水果,营养丰富、物美价廉。它其中含有的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,维生素及矿物质则可以保护胃粘膜,所以,对于经常胃疼的人,也可以尝试吃一些苹果。
大枣:大枣也有一定的养胃功效,胃疼的人可以经常用大枣煲汤或是泡水,每天是四五颗大枣就可以了。大枣和生姜、半夏一起食用,可以促进消化,缓解胃胀,对慢性胃炎也有一定的帮助。
菠萝:菠萝的口感属于酸甜,很多人认为酸味的水果会刺激肠胃,但其实菠萝是可以养胃的。对于肠胃较弱的人来说,可以尝试用菠萝煮糖水可以缓解胃疼,但是注意不能空腹食用。空腹食用菠萝并没有养胃的效果。
胃疼除了适合吃以上几种水果外,还可以吃火龙果、木瓜、柑橘、猕猴桃等水果对胃也有好处。希望以上内容可以帮到大家!
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