杨桃是上火还是清火（杨桃是上火的还是降火的）

杨桃属于寒性水果，适量食用不仅不会导致上火，还可以起到清热降火的作用。具体内容如下：

吃杨桃是上火还是降火

杨桃在南方比较常见，属于寒性水果的一种，新鲜食用不仅不会导致上火，还有清热去火的作用。杨桃中的水分含量充足，纤维含量较高，适量食用不仅可以去到降火的作用，还可以减少人体对脂肪的吸收，预防心血管疾病等作用。

日常生活中，大部分人都是可以食用杨桃的，但是肾病患者是不能食用它的，因为它有一种有毒物质需要经过肾脏排泄出体外，而肾脏不健康的人如果食用了，就容易出现中毒情况，所以要慎重食用。

杨桃有降火的作用吗

杨桃是有降火的作用的，它是寒性水果，进入人体后对于热气有一定的抑制作用，从而达到清热去火的效果。而且杨桃中含有大量的挥发成分以及糖类、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。

日常生活中，经常容易上火的人可以选择在饭后半个小时或是一个小时后食用杨桃，因为爱上火的人肠胃功能较差。杨桃不仅性寒，还含有大量的有机酸，容易刺激肠胃，所以，饭后食用效果会更好。