秋天清热败火的蔬菜有海带、茭白、莲藕、黄瓜等。
海带
海带有通便排毒的功效,而且它还能够清除体内的积热,还能够环节因为出汗过多导致的体力透支情况。要知道海带里面含有丰富的营养物质,这些营养物质具有降血压的作用,可以说海带的去火效果是非常好的。
茭白
茭白主要是我国特产的蔬菜,它的味道非常鲜美,果实也非常好吃,它能够利尿祛水,同时还对肢体浮肿、小便不利等有辅助的作用,同时它也能够清热止渴,败火的效果非常好。
莲藕
莲藕能够清热去火,它也能够润肺止咳,可以说它的营养价值非常高,里面还富有铁、钙微量元素,而且里面含有的蛋白质、维生素等也很丰富,它能够补益气血,同时它还能败火祛热。
黄瓜
黄瓜有清热解毒的功效,同时它也能够排毒养颜,能够促进人们的新陈代谢,让体内的毒素全部都排出来,它里面的纤维素还能促进肠胃蠕动,从而达到减肥的效果。
以上是小编整理的关于秋天清热败火的蔬菜,而且去火效果最好的蔬菜还有白菜、西芹、莴笋、白萝卜、茄子、百合、芥蓝、冬瓜等。
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