长期喝豆浆的危害 豆浆的功效与作用长期喝豆浆的危害

豆浆我们都是比较熟悉的，大部人每天早晨都会喝豆浆，但如果长期喝也是有一定危害的，来看一下！

豆浆可以天天喝吗

如果还没有满六个月的婴儿，最好不要喝豆浆，因为这个时候，婴儿的发育还不完善，特别是肠胃功能，如果患有通风或者肾功能不好的人，也不要过量喝豆浆，因为他们会收到蛋白质的限制。

很多人可能不知道，豆浆是可以改善骨骼代谢的，同时还可以预防骨质疏松，让动脉硬化的情况减少，但不论是什么食物，都会有一定的坏处，豆浆里面也含有一些抵抗营养的元素，这类物质对营养的吸收是有影响的，从而也会对人体健康产生危害。

豆浆可以天天喝，但每天喝的时候，要适量，这样豆浆会有强身健体的作用，同时它还能够抗衰老，也可以防治高血压，对治疗糖尿病也有一定的作用，因为豆浆里面含有很多纤维素，它可以防止糖分吸收过多。

小编点评

以上是小编整理的关于长期喝豆浆的危害，豆浆可以说是早餐必选的食物，我们会把它搭配馒头、包子等主食，它的营养价值也很高，但不要大量喝豆浆，否则会对人体造成伤害。