芡实的营养价值很高,平时可直接将其清洗干净后食用,也可以将新鲜的芡实晒干,将其用70~80℃的开水泡茶饮用,同样可以在熬粥、煲鸡、鸭、鹅汤的过程中,适量的添加一些芡实,可使食物的口感更佳,还能起到健脾、预防癌症等多种功效。
1、直接食用
芡实当中蕴含着大量的淀粉等营养成分,平时可将其清洗干净直接食用,它的口感独特深受人们的喜爱,可以起到不错的健脾等功效,但直接食用肠胃很难消化芡实,所以平时不建议直接生吃芡实。
2、晒干泡茶
其实也可以摘取新鲜成熟的芡实,将其清洗干净放在阳光下晒干即可,然后用70~80℃的开水泡茶饮用,这样可更好的吸收芡实当中的胡萝卜素、膳食纤维等多种维生素成份,有着不错的健脾、补脾止泻的功效。
3、文煮熬粥
芡实没有任何相克的食材,那么芡实怎么吃健脾,通常每次熬粥的过程中,可以向里面适量的添加芡实、枸杞、冰糖等食材,这样熬成的粥不仅口感美味,还有着一定的健脾功效,长期食用芡实粥,还能起到预防癌症等功效。
4、芡实煲汤
通常每次煲鸡、鸭、鹅汤的过程中,向当中添加适量的芡实,可使汤的口感更加鲜美,而且还能增加汤的营养价值,不仅有着健脾补脾的功效,还能使身体更加健康,预防各种大小疾病。
世界第三高峰(世界第三高峰是哪座山峰)
1、世界第三高峰是干城章嘉峰,海拔8586米,位于喜马拉雅山脉中段尼泊尔和印度边界处,东经88°09′01″,北纬27°42′09″,被称作“五座巨大的白雪宝藏”,这从它有五个峰顶而得来的,并且其中四个峰顶高逾8450米(0)人阅读时间:2023-05-18自然风从哪里来(自然风从哪里来图片)
1、自然风主要是因为气压差而引起的。空气从气压高的地方流向气压低的地方就形成了风。 2、风是由空气流动引起的一种自然现象,它是由太阳辐射热引起的。太阳的热会引起受热不均。太阳光照射在地球表面上,使地表温度升高,地表的空气(0)人阅读时间:2023-05-18室内假花摆放风水 卧室摆什么假花好风水
1、不可以摆在卧室。由于假花假草并不具备生命力,气场不旺,所以对家居和人能产生的好效应很微弱,相性不高,而且有些金属过多,布艺过多的假花假草,还会带来各种隐患。反而影响或者对家居的气场起到了阻碍的作用。所以摆假花的话不可(0)人阅读时间:2023-05-18太阳系有多大 整个太阳系有多大
1、随着科技进步,太阳系的大小不断被增加,并没有确定大小。一般来说,如果太阳系从太阳开始到冥王星轨道,它的半径达到60多亿公里,那么太阳系的直径应该是120亿公里。2、随着科学技术以及天文学家对太阳系的进一步探索,最后人(0)人阅读时间:2023-05-18世界第三高峰(世界第三高峰是哪座山峰)
自然风从哪里来(自然风从哪里来图片)
室内假花摆放风水 卧室摆什么假花好风水
太阳系有多大 整个太阳系有多大