杨桃的功效与作用吃法（孕妇吃杨桃的功效与作用吃法）

杨桃是南方的一种水果，它的外形和其它水果是不一样的，味道有些酸，营养价值很高，那么杨桃的功效与作用吃法是什么？

杨桃的功效和作用是什么

杨桃中含有丰富的维生素，这种物质能够为人体补充营养，同时也可以让人体免疫力增强，抗病毒能力比较好，而且还有滋补保健的功效，杨桃的营养价值非常高，滋补效果也很好，女性食用之后，还有美容养颜的功效，可以起到淡斑的效果，还能让皮肤更加白嫩有弹性；杨桃里面还有很多果酸，它可以让肠胃更好的蠕动，促进消化，起到预防便秘的作用。

杨桃的吃法有哪些

我们可以直接食用杨桃，但我们要把杨桃清洗干净，然后把杨桃表皮比较硬的地方削掉，这样就能够食用了，但直接吃杨桃的人比较少，因为它的口感比较酸涩，；有些人还会用杨桃榨汁食用，我们需要把杨桃的籽去掉，皮也去掉，可以在搭配蜂蜜食用，这样味道会更好一些。

但肾脏病患者不宜食用杨桃，因为杨桃中有很多草酸，这种物质容易让肾脏代谢的负担加重，影响人体健康，杨桃是寒性水果，经期女性不要食用。

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