菠萝蜜的营养价值 菠萝蜜的营养价值及功效与作用

菠萝蜜中含有丰富的糖类和蛋白质，适量食用对身体有很多好处。具体内容如下：

菠萝蜜有哪些营养价值

菠萝蜜中含有丰富的蛋白质，糖类和大量植物营养素，适量食用可以补充人体所需的营养物质，而且植物营养素对于抗衰老有一定的作用。菠萝蜜中维生素c的含量也很高，经常食用可以补充维生素c，从而增强人体免疫力。

菠萝蜜中还含有大量的膳食纤维，经常便秘的人可以食用，因为它可以促进肠胃蠕动，帮助人体排出体内毒素。

菠萝蜜对人体有哪些好处

减肥：菠萝蜜中有很多人体需要的营养物质，其中包括维生素及天然矿物质元素，可以起到帮助人体吸收和消化的作用，而且其中一些酸性物质可以帮忙分解脂肪。

排毒：菠萝蜜中含有丰富的膳食纤维，它可以促进食物分解，加快肠胃蠕动，对于便秘有一定的缓解作用。

适量食用：菠萝蜜口感好，而且含有非常高的营养价值，对人体有很多好处，菠萝蜜可以直接食用，它的籽也可以用来做菜，但需要注意的是菠萝蜜是热性水果，如果吃多了容易上火，所以要适量食用。