秋季吃什么水果对身体好 秋天吃什么水果好有益身体健康

秋天可以说是收获的季节，很多蔬菜水果都是在这个季节成熟，在秋季的时候，吃梨子、枇杷、柚子、苹果等对身体非常好。

梨子

梨子的水分非常丰富，在秋季的时候，吃梨子，能够让身体更加健康，还能滋润皮肤。秋季的时候，天气非常干燥，吃梨子非常合适。梨子还能够润肺、止咳、化痰等在，如果经常吃梨子，还会让我们的肺部得到很好的保护。

枇杷

在秋季干燥的时候，我们也可以枇杷，这种水果能够治疗肺热、咳嗽，在秋天的时候，特别容易咳嗽，它能够起到缓解作用，而且它对增强抵抗力还有很好的作用，它也是一种中药，如果作为药物，它的味道会有一点苦。

柚子

柚子里面含有丰富的硒元素，它瓜瓤的颜色是红的，果皮的颜色是金黄色并且带着淡粉，可以说它非常的独特，人们可能会把它称做三红蜜柚，它能够理气、化痰、润肺。而且它的味道是酸甜的，很好吃，也很适合在秋季的时候吃。

苹果

苹果里面含有丰富的维生素，它也是一种养颜的水果，一年四季都非常适合吃，而且苹果里面的水分能够保湿。

以上是小编整理的关于秋季吃什么水果对身体好，秋季成熟的水果有很多，也有很多水果刺激着我们的味蕾，其实很多水果对人的身体都好，只要选择自己喜欢吃的就可以了。