菊花枸杞子能天天喝吗 菊花枸杞子能天天喝吗女生

菊花枸杞子在我们的生活中比较常见，它们有养生的作用，饮用菊花枸杞子可以清肝养目，那么菊花枸杞子能天天喝吗，来看一下！

菊花枸杞子能天天喝吗

菊花枸杞子不能每天都喝。菊花枸杞子最佳的喝法就是放五六朵菊花，然后在放五六颗枸杞，在用沸水进行冲泡，一周喝两三次就可以了。菊花和枸杞子一起泡茶，可以养血补阴，还可以疏风清热，非常适合经常坐在电脑旁的人饮用，也表适合学生，但要注意菊花性凉，月经期间的女性、孕妇、体虚腹泻的患者就不要饮用了。

饮用菊花枸杞子的注意事项

我们泡菊花枸杞子的时候，要一次性喝完，不要喝隔夜的，因为菊花枸杞子中含有黄酮类物质，这种物质虽然有抗氧化性，还能帮助我们清除自由基，但它并不是很稳定，非常容易被氧化，隔夜的菊花茶保健作用会下降。

菊花枸杞茶中也不要放冰糖，虽然放冰糖味道会更好一些，特别是体热的人群，如果体寒的人可以在菊花枸杞茶中加一点冰糖。

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