西柚一天吃多少合适（西柚一天吃多少合适减肥）

西柚一天吃200-400克左右最合适。西柚虽然营养丰富，但是吃的太多也会导致营养不易吸收，还会对肠胃造成负担。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。

西柚一天可以吃多少

西柚虽然营养丰富，但是所有的东西都不能贪多，每天吃200-400克左右即可，可以补充身体的营养。吃的太多不容易吸收，同时还可能对肠胃造成负担，会造成肠道功能紊乱，影响胃部消化，造成消化不良等问题。同时，也有试验证明，西柚摄入过多，可能会增加女性患乳腺炎症的风险。

吃西柚有哪些禁忌

西柚毕竟不是药材，只是一种营养比较丰富的水果，因此在食用起来并没有太多的禁忌，一般人群均可以食用。但需要注意两点：

高血压不宜吃西柚：西柚可与多种药物相互作用，高血压患者在服药治疗期间不宜吃西柚。因为西柚可能会影响高血压药物代谢的速度，增强高血压类药物的浓度和作用。

胃酸过多者不宜吃：西柚味道偏酸，会刺激胃黏膜分泌胃酸，本身胃酸较多的人，吃了以后容易引起呕酸水。