男人为什么不能吃当归（当归三种人不宜吃）

男人是可以吃当归的，适量食用可以起到补充气血，润燥滑肠等作用。具体内容如下：

男人可以食用当归吗

男人是可以食用当归的，我们都知道适量食用当归，可以起到补充气血的效果。要知道男人也是会出现血虚、缺血的情况的。但是，男人身体缺血情况往往不如女人明显，所以适量食用效果比较好。

男人适量食用当归，可以补养全身，不仅仅可以补血，还可以起到润燥滑肠，祛除淤血等作用。而且，适量食用当归还可以促进自身毛发的生长，像是很多人男人因为社会压力大，容易出现少白头等问题，而适量食用当归，可以起到调理身体的作用，可以帮助头发黑色素再生。

当归有哪些功效

当归中含有大量的挥发油，维生素、有机酸等物质，适量食用可以起到扩张血管、防止血管硬化、加快血液循环等功效。当归泡水还可以起到抑制黑色素的作用，对于雀斑、黄褐斑等肌肤问题，都有一定的疗效，美容效果很好。

当归适量食用还可以起到促进头发生长的作用，所以，发量稀少或是掉发较严重的人，日常生活中可以使用含有当归的洗发水，这样对发质有好处。