苹果禁忌人群（苹果宜忌人群）

苹果大家都比较熟悉，在生活中，这是我们最熟悉的一种水果，一年四季我们都可以食用，但如果经期痛、糖尿病、溃疡性肠炎患者最好不要食用，具体情况来看一下！

苹果什么人不适合食用

如果患有胃溃性结肠炎的患者，食用苹果会导致病情加重，特别是在发作期的时候，因为苹果是比较硬的，它容易刺激肠胃，对肠壁溃疡面的愈合会产生影响，严重的话，有可能会危害到人们的生命。

有很多女性都有痛经症状，这主要是宫寒导致的，苹果的味道酸甜，食用之后会让气血瘀滞，特别是在冬季食用苹果，容易导致月经量减少，毒素不能完全排出体外，从而让痛经的症状加重；苹果中糖类物质也有很多，如果糖尿病患者食用过多，会让血糖升高。

苹果最佳食用时间

如果身体比较健康，可以在早餐的时候食用苹果，而且空腹食用会比较好，因为睡一觉之后，人体会比较缺少营养，而苹果可以更好的为人体补充营养，空腹食用，会让胆汁更好的流动，能够更好的预防胆结石。

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