茶叶在我国有着悠久的历史,现如今人们在喝茶的时候不仅注重味道,还注意养生功效。像是萝卜茶、天麦冬茶等,常喝有养肺的功效。具体内容如下:
萝卜茶:很多人会很惊讶,萝卜竟然也可以作为茶的原材料?其实是可以的,萝卜茶属于养生茶,可以清热化痰,对养肺有很多好处。制作方法也很简单,将白萝卜洗净切片煮烂,加入食盐调味,在将茶叶冲泡后倒入萝卜汁中一起食用。
天麦冬茶:天麦冬茶其实就是天冬、麦冬组成的,喝的时候,取适量的天冬和麦冬,加入热开水并浸泡10分钟左右,喝的时候过滤掉茶渣,和茶水就可以了。常喝可以起到清肺降火的功效。
苏叶杏仁茶:苏叶杏仁茶就是将紫苏叶、杏仁、桑叶、炙甘草、生姜、大枣等混合在一起,用冷水浸泡后熬煮,养肺的效果很好。杏仁本身就有润肺止咳,清理肠道的作用,桑叶可以凉润肺部,生姜可以养胃驱寒,可以说常喝苏叶杏仁茶是好处多多。
蜂蜜柚子茶:柚子中含有丰富的维生素C,有清热去火、止咳化痰的功效。蜂蜜中则含有多种维生素和无机盐,有润肺补虚的作用。所以,常喝蜂蜜柚子茶对于养肺效果很好。
除了以上这4种养肺的茶外,其实姜苏茶、银耳茶、玉竹冰糖茶、芦根蜜糖茶等对养肺都有很好的效果,喜欢喝茶的可以尝试一下哦!
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