葡萄柚和西柚其实是同一种水果,只是叫法不同,两者都是柚子的一个品种。具体内容如下:
葡萄柚也叫做西柚,是甜橙和柚子的混合品种,特点就是皮薄多汁。葡萄柚的果肉包括白色、粉色和红色等不同颜色。
葡萄柚中含有丰富的维生素c和可溶性纤维,经常食用可以起到预防癌症的作用。而且葡萄柚还有一个特点就是,含钾不含钠,所以,对于高血压、心脏病、肾病等患者可以适量吃一些葡萄柚,对自身有好处。
但葡萄柚在食用过程中,也是有一些禁忌的,例如正在服药的人群,尤其是降压药物的人群最好不要吃葡萄柚。葡萄柚中的一些成分容易与药物相互作用,产生一定的危害。而且,葡萄柚本身属于寒性水果,体质虚寒或胃寒的患者不适合食用。
瘦身减肥:研究证明,经常吃葡萄柚可以起到减肥瘦身的作用,如果每天一日三餐都吃上半个葡萄柚,一个月下来可以平均减重3.6磅左右。
美容养颜:葡萄柚中含有大量的维生素C,还可以起到改善毛孔粗大、调理肌肤状态、促进毛发生长、紧致皮肤等美容养颜的作用。另外,经常吃葡萄柚还可以起到提高记忆力,增加食欲等作用。
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