宝宝哮喘吃什么食物好 哮喘的宝宝适合吃什么食物

哮喘多发于3—6岁的宝宝身上，是一种很常见的儿童慢性疾病。那么宝宝哮喘吃什么食物好呢？

贝母冬瓜汤

食材：冬瓜500克，川贝母5克，食盐、高汤适量。

做法：先把冬瓜去皮洗干净切成厚片，川贝母与高汤一起上锅蒸约30分钟，然后加入冬瓜片一起煮，煮至冬瓜片烂熟加入食盐调匀即可。

作用：此汤清香宜人，有养阴清热、敛肺化痰、止咳平喘的作用，适用于支气管哮喘急性发作期的宝宝食用。

冬瓜芦根粥

食材：冬瓜子20克，鲜芦根50克，淡豆豉10克，薏苡仁20克，大米100克，冰糖少量。

做法：先把冬瓜子、芦根、淡豆豉放入锅中加水煎煮，取汁备用；把薏苡仁、大米淘洗干净放入锅中，加适量的清水熬煮成粥，等到粥熟的时候时加入备用的汁液、少量的冰糖调匀再煮沸即可。

作用：有清热化痰止咳的功效。适合于得热性哮喘在哮喘发作期的宝宝服用。

扁豆陈皮粥

食材：新鲜白扁豆120克，陈皮10克，大米100克，红糖少量。

做法：先把新鲜的白扁豆、陈皮清洗干净切碎，与淘洗干净的大米一同放入锅中，加入适量的水一起熬煮成粥，等到粥熟的时候加入少量红糖搅匀即可。

作用：有补脾益胃，理气化痰的作用。适用于治疗宝宝哮喘的肺脾气虚症状。

虫草炖鸭

食材：水鸭肉半只，冬虫夏草20克，红枣适量。

做法：先把冬虫夏草洗干净，红枣洗干净去核；把水鸭活杀，处理干净剁成小块取一半；然后把全部食材一起放入炖锅内，加适量的开水，开小火隔开水炖3个小时即可。

作用：有补肾益精，养肺止咳的功效。适用于咳喘日久，体形瘦弱，食欲不振等患支气管哮喘的宝宝食用。

山药蔗汁汤

食材：鲜山药120g，甘蔗汁200g。

做法：把鲜山药洗干净去皮上锅蒸熟，捣然后成泥状，最后与甘蔗汁调匀再煮热即可。

作用：有健脾、利咽、化痰的作用。适宜于肺脾气虚的哮喘宝宝服用。

罗汉果柿饼汤

食材：罗汉果半个，柿饼2个，冰糖少许。

做法：先把罗汉果清洗干净与柿饼一起放入锅中，加两碗半的清水开火煎煮至一碗半，再加入少量的冰糖调匀，去渣取汁即可。

作用：有清热，下火，去痰，止咳喘的作用。适宜热性哮喘发作期的宝宝服用。

襄荷紫苏橘皮汤

食材：襄荷10克，橘皮5克，紫苏8克。

做法：先把以上食材清洗干净放入锅中，然后加入适量的清水开火煎煮成汤，去渣取汁即可。

作用：有去痰散寒、止咳平喘的作用。适宜寒性哮喘发作期的宝宝服用。

宝宝患哮喘的饮食原则

1.饮食要合理，不宜过度，宜清淡少油腻。
2.要摄入足够的优质蛋白质，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋、豆类等食物。
3.多吃含维生素的蔬菜和水果，因为维生素A可以增强机体抗病能力，维生素B和C可促进肺部炎症吸收，如新鲜大白菜、小白菜、萝卜、西红柿等。
4.平时多吃补肺、健脾、补肾的食物，如杏仁、核桃仁、罗汉果、豆腐、枸杞子、茯苓、动物肺、肾等。
5.镁、钙有减少过敏的作用。平时可以多吃海带、芝麻、花生、核桃、豆制品、绿叶蔬菜等含镁、钙丰富的食物。
6.可以多吃一些润肺化痰、止咳平喘的食物，如百合、白木耳、柑橘、萝卜、梨、藕、蜂蜜、泥猴桃等。
7.哮喘发作时出汗多，会使宝宝身体失去较多的水分，所以要多饮水，有利于稀释痰液，促进痰液排出。
8.含有致敏因子的食物易引起宝宝哮喘发作，建议最好不要进食。