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宝宝积食吃什么食物好(宝宝积食吃什么食物好助消化快)

时间:2022-07-13人气:作者: admin

宝宝积食吃什么食物好(宝宝积食吃什么食物好助消化快)

宝宝出现积食后,除了可通过药物和按摩治疗外,饮食调理也是主要方法,运用食疗、食谱,来恢复和增进消化功能。那具体宝宝积食吃什么食物好呢?

饮食原则

孩子出现积食后,要适当控制进餐的量,食物宜软、稀、易于消化,如米汤、面汤等;经6-12小时后,才进食易消化的蛋白质食物。可以服用健脾消食化积的中药,如山楂、麦芽、鸡内金等;同时让孩子多做户外运动,有助于消化、吸收。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯,做到吃饭定时、定量,切勿过饥过饱,以免“积食”的发生。

麦芽山楂饮

炒麦芽10克,炒山楂6克,红糖适量。用水煮炒麦芽及炒山楂,去渣取汁,用红糖调味,随意饮用。有和胃、消食、导滞的功效;适用于因食积停滞胃脘而引起嗳气呕吐、厌食不饥、胃肠消化力弱及睡卧不宁等。

山楂陈皮生姜饮

山楂20克,橘皮15克,生姜3片。上药水煎服,每日1剂,分2次服用。有消食导滞,健脾开胃作用。适用于小儿积食。

鸡内金水

鸡内金30克,用锅焙黄,研为细末,开水冲服。每日1-2克。有健胃消食、开胃的功效。主治食积不消。

谷芽麦芽水

以谷芽、麦芽各15克,加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买),有生发胃气,消食导滞的功效,且谷、麦是日常主食,以其胚芽煎水,气味清淡宜人。

山药米粥

取干山药片100克,大米或小黄米100克,白糖适量。将米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥食用,有消食、和胃、促消化作用,适用于小儿积食。

白萝卜粥

白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米),煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。行气、促消化。