孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗 孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗

蜂蜜水营养成分十分丰富，滋补效果甚佳。孕妇作为营养需求较大的人群，喝蜂蜜水好吗？孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗？

孕妇喝蜂蜜水对胎儿有影响吗

孕妇喝蜂蜜水对胎儿没有影响。蜂蜜水含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，滋补作用很好，孕妇可以适量喝些蜂蜜水加强营养。

孕妇喝蜂蜜水的好处

消除疲劳

蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。

促进血液循环

蜂蜜可以营养心肌病改善心肌的代谢功能，使心血管舒张，维持冠状血管的血液循环正常。孕妇喝蜂蜜水有益心血管。

润肠通便

蜂蜜可以使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间。孕妇喝蜂蜜水可润肠通便。

宁神安眠

蜂蜜含有葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等矿物质元素，有调节神经系统的功能，孕妇喝蜂蜜水有舒缓神经、宁神安眠的作用。

孕妇喝多少蜂蜜水合适

孕妇每天喝一杯蜂蜜水合适。只需用一勺蜂蜜，用温水冲泡开即可。蜂蜜水营养虽好，但糖分含量很高，不宜多喝。

孕妇什么时候喝蜂蜜水好

孕妇睡前喝蜂蜜水较好。中医说：“朝盐水，晚蜜汤”，孕妇晚上喝蜂蜜水能缓解紧张情绪，宁神助眠。

孕妇吃什么对胎儿好

孕妇产前应多吃富含维生素C的食物。从宝宝出生到3个月大，这期间完全依赖于之前在母体摄取的免疫物质来维持身体健康。而维生素C有“天然的抗氧化剂”之称，对疾病的抵抗力很强。所以孕妇产前应多吃柑橘、猕猴桃等富含维C的水果。