哺乳期的饮食虽然不像孕期那样小心翼翼,但对一些回奶的食物还是要敬而远之,枇杷是很多人都喜欢吃的一种甜味水果,那么这枇杷哺乳期能吃吗?哺乳期吃枇杷会回奶吗?
哺乳期吃枇杷有可能会回奶。
我们都知道枇杷叶是能回奶的,枇杷果和枇杷叶在很多成分上都有相似之处,只不过含量的多少不一样,吃枇杷果也有一定的回奶功效,但不是很强,一般奶水比较多的妈妈几乎感觉不到,但对于本来奶水就少的妈妈来说,这种水果吃多了就有可能出现回奶现象。
乳汁的主要成分是水、蛋白质以及脂肪,鲫鱼汤中含有大量的蛋白质,汤类食物水分含量有很高,另外,用来下奶的鲫鱼汤都添加了有催乳功效的通草,只要身体不是严重营养不良,喝鲫鱼汤都能有效下奶,对吃枇杷引起的回奶这种小症状效果当然更加明显。
猪蹄黄豆汤也是下奶功效比较好的一种,主要是这类汤汁中和奶汁中的成分很接近,蛋白质、水分和脂肪的含量都较高,在哺乳期食用这类汤食下奶效果当然也很理想,吃枇杷回奶一般效果不是很强,立马喝一些猪蹄黄豆汤很容易将奶量恢复正常。
枇杷的回奶效果很差,因此,只要不是大量食用,一般不会出现回奶现象,建议平时身体营养状况不是很好,奶量比较有效的哺乳期妈妈尝鲜即可,而身体比较好,奶量比较多的妈妈可以不必太在意,这种水果不算是哺乳期禁忌食物,可放心食用。
生活中比较出名的回奶食物就那么几种,哺乳期妈妈们注意一下,一般不会出现回奶现象。
回奶强的食物有:麦芽、韭菜、山楂、巧克力、茴香、花椒等。
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