荸荠是生活中常见的食物,很多人都喜欢吃,荸荠的吃法有很多种,有生吃的,熟吃的,熟荸荠是近些年比较受推崇的荸荠食用方式,孕妇的体质特殊,可以吃熟荸荠吗?
孕妇可以吃熟荸荠。
其实属于应季食物,孕妇在孕期多吃应季食物可以为身体补充营养,增加身体抵抗力,很多人担心孕妇不能吃寒性食物,将荸荠煮熟后就不用有这样的担心了。
荸荠中含有一种叫荸荠英的物质,荸荠英对于很多细菌都具有抑制和杀灭作用,例如大肠杆菌、金色葡萄球菌种等,所以,吃熟荸荠对于身体保健也是很好好处的。
荸荠是生活中常见的水果,口感清爽、清脆多汁,食用后有生津止渴的作用,将荸荠做熟可以消散其寒性,增加保健价值,是比较理想的荸荠食用方式。
可以适量吃。
荸荠有清热降火的功效,孕妇在孕期饮食厚重,很容易产生上火等不适症状,适当吃些荸荠可以帮助身体清热降火,而且荸荠清爽,吃起来也不腻,适合孕妇的口味。
消减内热
孕妇吃荸荠主要是能消减内热,孕妇在怀孕期间家人总是喜欢给其吃些滋补食物,时间长了,易引起内热,荸荠是寒性食物具有极佳的清热功效,这时候就可以吃些荸荠帮助清热。
荸荠是寒性食物,有凉血的作用,体寒女性、经期女性、孕妇女性、产前女性都是不宜过多食用生荸荠的,以免加重身体寒性和淤血排出不畅快,以及损伤身体。
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