红豆薏米粉是我们老百姓日常生活中的一道养生佳品,有人说它不光养生,还有减肥的功效,是真的吗?
红豆薏米粉可以减肥。
中医认为,薏米有强健脾健脾,清热利湿,消除水肿的功效,而红豆可以理气活血,清热解毒,还有增加胃肠蠕动的功效。
所以红豆薏米粉不仅能够增加胃肠的蠕动,还能帮助人体强健脾胃、消除水肿、利尿排毒,对有减肥有一定的效果。但是单独服用红豆薏米粉的减肥效果并不是很大,如果想要减肥,还是要注意改善日常的生活饮食习惯,如避免进食高脂、高热量饮食,适量进行体育运动等。
合适的人可以天天喝红豆薏米粉。
中医认为,薏米性寒,虚寒体质的人长期进食薏米,会加重体内的寒气。
红豆薏米粉十分适合夏季以及体内湿气较重的人食用,这类人群可以天天进食。其次,不管什么食物,如果摄入过多都会对身体造成一定危害,所以单次进食量不宜过多,最好控制在30到60克。
早上是红豆薏米粉的最佳食用时间。
晨起时胃肠的消化吸收能力较好,可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收,祛湿、健脾的效果更好。建议睡前不要喝红豆薏米粉,因为薏米有利尿的功效,在睡前进食可能会造成起夜频繁,影响睡眠。
薏米属于凉性食物,有利尿的功效,孕期女性在进食薏米后可能会导致尿频,引起胎儿出现胎动不安的情况,且孕妇进食大量凉性食物后可能会造成子宫收缩,导致胎儿早产。其次,薏米中含有的薏苡仁油可能造成子宫兴奋,建议孕妇不要食用。
薏米属于寒性食物,经期女性进食后会导致身体冷虚,很容易造成痛经。
艾滋病是怎么来的
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该(0)人阅读时间:2023-03-09核桃里面的隔膜有什么作用(核桃里边的隔膜有什么作用)
1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿(1)人阅读时间:2023-03-09男人怎么吃虾补肾效果好 男人怎么吃虾补肾效果好一点
1、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿(0)人阅读时间:2023-03-09宝宝营养粥 宝宝营养粥的家庭做法
1、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适(0)人阅读时间:2023-03-09艾滋病是怎么来的
1、艾滋病全称为获得性免疫缺陷综合征(AIDS),又称艾滋病。艾滋病是一种危害性极大的传染病,由感染艾滋病病毒(HIV病毒)引起。 2、HIV病毒可以把人体免疫系统中最重要的CD4T淋巴细胞作为主要攻击目标,大量破坏该..2023-03-09核桃里面的隔膜有什么作用(核桃里边的隔膜有什么作用)
1、核桃本身是一种营养价值非常丰富的食物,而核桃隔膜作用功效也非常的多。它有补肾固精、涩精止痢疾的功效。从中医角度来讲,气温微苦。可以用这种核桃隔膜进行泡茶。2、也可以选择把它打成粉末以后冲水服用,可以有效的改善失眠、尿..2023-03-09男人怎么吃虾补肾效果好 男人怎么吃虾补肾效果好一点
1、原料:仙茅20克,大虾250克,生姜2片,盐少许。 2、制法:仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳,挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内,加水适量,中火煲1小时,加入盐少许即成。 3、功效:主治肾虚阳痿..2023-03-09宝宝营养粥 宝宝营养粥的家庭做法
1、西瓜皮粥原料:西瓜皮250克,大米100克,盐少许,清水适量。制作方法:将西瓜皮削去,把瓜瓤切成块状,用盐稍腌,将大米淘洗干净。在冷水锅中加入瓜皮、大米,用旺火煮沸,改用小火煮约15分钟,放盐调食。特点:清香润口,适..2023-03-09