海带和牛奶能一起吃吗（海带和牛奶能一起吃吗早餐）

1、海带和牛奶能够一起吃的，海带和牛奶并不会出现有营养成分的冲突。

2、两种食物可以一起吃，一般不会影响到身体的健康。牛奶里面主要营养成分是钙和优质蛋白，而海带是一种含碘特别丰富的食物，它里面所含有的大量的胶状体，在进到肠胃之后，也能够具有清理肠胃的作用，可以减少毒素的堆积。牛奶可以补充营养，包括蛋白质以及钙，特别是身体处在发育期的青少年，多喝牛奶可以有效促进身体的发育。海带是一种补碘效果非常好的食物，但是吃海带不能喝茶，因为茶叶当中含有鞣酸，反而会给身体带来害处。