1、小米和红薯不相克,它们一起吃对身体还有很多好处,红薯富含纤维素、粘蛋白及丰富的营养物质,可以说是老少皆宜的保健佳品。它的吃法很多,可以蒸着吃,烤着吃,煮着吃,炸着吃,还可以做菜、煮粥吃。然而,若在红薯粥中加点小米,则更有利健康。
2、 红薯虽然属于碱性,可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物,但如食用太多,吃得不得法,也会因含纤维素过多而导致腹胀。而小米营养丰富,有健脾养胃作用,能抑制胃酸分泌,李时珍在《本草纲目》中就记载了小米可以治“反胃热痢”。因此,秋冬季节,盛行吃红薯粥时,不妨放点小米,以小米抑制胃酸分泌的作用,纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端。
大学生心理健康的标准是什么(大学生心理健康的标准是什么如何培养心理健康)
1、有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。2、适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。3、在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。4、理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击(0)人阅读时间:2024-06-28胆固醇高十大饮食禁忌 尿酸高胆固醇高十大饮食禁忌
1、禁忌之一:高胆固醇的摄入。2、禁忌之二:过多摄入动物油脂。3、禁忌之三:饱和脂肪酸摄入过多。4、禁忌之四:过量摄入热量和糖分。5、禁忌之五:植物含纤维素食物摄入不足。6、禁忌之六:椰子油和奶油、黄油的摄入。7、禁忌之(0)人阅读时间:2024-06-28经常做噩梦的原因是什么 老人经常做噩梦的原因是什么
1、心理因素,睡前过度紧张、过度兴奋、例如孩子初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2、身体因素,发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前(0)人阅读时间:2024-06-28话梅的功效(甘草话梅的功效)
1、李时珍在《本草纲目》中写道:“话梅子有,血分之果,健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢的功效。”2、话梅是芒种后采摘的黄熟梅子(俗称黄梅)经过加工腌制而成。黄梅从树上采下洗净,放大缸里用盐水泡浸(0)人阅读时间:2024-06-28大学生心理健康的标准是什么(大学生心理健康的标准是什么如何培养心理健康)
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