糖尿病人吃什么水果比较好 糖尿病人吃什么蔬菜好降糖

1、苹果，所含的果胶能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对于防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病可以吃酸苹果，苹果胶质能保持血糖的稳定，所以苹果是糖尿病患者的健康小吃。

2、石榴，营养丰富，含有多种氨基酸和微量元素。有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖及胆固醇的作用，防止冠心病、高血压、糖尿病等多种功能。

3、杨桃中含有对人体有益的多种成分，如糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维素、酸素。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂，胆固醇的作用。对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，同时还可以保护肝脏，降低血糖。