经期卫生护理注意事项 经期卫生怎么护理

女性处于经期时，体内分泌的特殊变化导致抵抗力处于低谷状态，尤其是生殖系统，由于子宫内膜脱落，宫颈口开放排出经血，体外细菌易沿着经血外流途径上行感染，引起阴道炎，宫颈炎等生殖炎，因此经期卫生护理注意事项是经期护理不能忽视的一个重要问题。

注意私处清洁卫生

经期每晚应该用温水清洗外阴，注意保持外生殖器的干燥清洁，卫生巾要注意勤更换，使用时间过长的话，如果是使用卫生棉栓的，更要注意及时更换，以免放置过久，棉栓膨胀阻碍经血流出，导致细菌繁殖而受感染。

注意卫生用品的清洁

卫生巾，卫生棉和卫生纸的清洁也不能忽视，应该选择柔软，吸水，透气且符合卫生标准的卫生用品，使用前最好放在阳光下暴晒消毒。

经期禁止过性生活

经期过性生活除了容易加重经期身体不适之外，还会因为男性阴茎将细菌带入了阴道，事前事后不注意清洁，就会导致生殖系统炎症感染，导致月经过多，腰骶酸痛等现象出现。

经期洗浴注意事项

经期虽然要注意每天用温水清洗外阴，但是不能清洗阴道内部，还有洗澡的时候注意不宜坐浴，坐浴容易导致脏水流入阴道，造成细菌滋生，引发炎症;此外也要禁止游泳，公共泳池内的水细菌更多，引起炎症感染的危害更大。

不宜用碱性强的肥皂清洗私处

碱性强的肥皂有很强的杀菌作用，常用于外阴，阴道等部位的清洁，但是这种肥皂不宜长期使用，长期使用会造成皮肤干燥，粗糙，脱屑，裂口等，因此最好不要用它清洗外阴。