生活中中医养生的方式是很多的,有三伏灸和三九灸两种,很多人分不清两者有什么不同,那2021三伏灸和三九灸时间?三伏灸和三九灸的区别?
三伏灸是跟随着三伏天的时间表进行的,在初伏、中伏、末伏的时候进行,一些人为了三伏灸效果更好,会进行伏前预热灸和伏后加强灸,具体如下:
伏前预热灸
时间:2021年7月13日-2021年7月20日。
功效:温肾健脾、散寒祛湿。
初伏灸
时间:2021年7月21日-2021年7月30日。
功效:温肾健脾、散寒祛湿。
中伏灸
时间:2021年7月31日-2021年8月9日。
功效:温肾健脾、散寒祛湿。
末伏灸
时间:2021年8月10日-2021年8月19日。
功效:温肾健脾、散寒祛湿。
伏后加强灸
时间:2021年8月20日-2021年8月29日。
功效:温肾健脾、散寒祛湿。
“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术,属于中医治疗学中的“天灸”,具体时间如下:
1、预贴:2020年12月11日-2020年12月20日;
2、一九贴:2020年12月21日-2020年12月29日;
3、二九贴:2020年12月30日-2021年1月7日;
4、三九贴:2021年1月8日-2021年1月16日;
5、加强贴:2020年1月17日-2020年1月至25日。
三伏灸是在每年夏天最炎热的三伏天使用;而三九灸是在每年冬天最寒冷的三九天使用。
三伏灸依据中医学“冬病夏治”“春夏养阳”等理论,以经络腧穴理论为基础,通过对经络腧穴的进行温热刺激,起到温经通络、散寒祛湿的作用;而三九灸选择在冬季三九天时候进行,通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上,达到祛除疾病的目的。
三伏灸在夏天治疗冬天好发的疾病,以预防和减少病症在冬季发作,具有很好的祛湿、温补脾肾、升阳等作用;而三九灸以辛温药物敷贴特定穴位,可辛温散寒、活血逐痰,帮助提高阳气,具有一定温阳益气,健脾益肺,祛风散寒等作用。
成人一般贴2-4小时,儿童贴1-2小时。
三伏灸是具有人群禁忌的,不同人群进行三伏灸时间不一样,成人一般贴2-4小时,儿童贴1-2小时,但由于各人皮肤耐受情况不一样,实际可以根据自身情况进行时间调整,不需要太担心。
根据自身实际情况而定。
三九灸采用人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理;具体灸哪里,需要根据人体体质情况和发病特点决定,这样才能使中药药物贴敷在特定的穴位上,达到祛除疾病的目的。
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