1、治疗失眠多梦的食物有很多，首先就是小米，在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
2、除此之外建议你吃一些大枣，大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神、治疗烦闷、不睡的作用。
花生核桃豆浆的功效与作用 黄豆红枣花生核桃豆浆的功效与作用
1、花生核桃黄豆浆里面含有非常丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及糖类，还含有非常丰富的矿物质，里面含有人体所需要的各种氨基酸，还含有胡萝卜素，粗纤维和不饱和脂肪酸，里面所含有的硫氨素，核黄素以及尼克酸的含量也是非常丰富的，可(0)人阅读时间：2023-05-18
鹅蛋的药用价值 香菜炒鹅蛋的药用价值
1、补中益气，鹅蛋性甘温，可温补身体，有补中气、益五脏的功效，适用于慢性肾炎、肝炎久病体虚的患者食用；鹅蛋特别适合在寒冷的天气食用，能够补益身体，抵御寒冷对身体的侵袭。2、益智健脑，鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对于促进大脑及(1)人阅读时间：2023-05-18
黄豆猪蹄汤的功效与作用 黄豆猪蹄汤的功效与作用宝宝
1、猪蹄炖黄豆是餐桌上的美味佳肴。其内含有大量的蛋白质、脂肪，是营养价值非常高的补品。黄豆中蛋白质的含量丰富，用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的滋补效果。2、尤其对于一些产后的妇女来说，用黄豆来炖猪蹄还能够起到通乳、调理气血的(1)人阅读时间：2023-05-18
聚酯纤维棉被子的危害 什么被子最舒服最健康
1、聚酯纤维棉被子除产生静电外，对人体几乎没有危害。聚酯纤维是一种人工合成面料，到目前为止并没有使用聚酯纤维被子引起健康问题的例子，所以正常使用聚酯纤维被子对人体是没有危害的。2、聚酯纤维俗称“涤纶”，是由有机二元酸和二(1)人阅读时间：2023-05-18花生核桃豆浆的功效与作用 黄豆红枣花生核桃豆浆的功效与作用
1、花生核桃黄豆浆里面含有非常丰富的蛋白质，脂肪，维生素以及糖类，还含有非常丰富的矿物质，里面含有人体所需要的各种氨基酸，还含有胡萝卜素，粗纤维和不饱和脂肪酸，里面所含有的硫氨素，核黄素以及尼克酸的含量也是非常丰富的，可..2023-05-18鹅蛋的药用价值 香菜炒鹅蛋的药用价值
1、补中益气，鹅蛋性甘温，可温补身体，有补中气、益五脏的功效，适用于慢性肾炎、肝炎久病体虚的患者食用；鹅蛋特别适合在寒冷的天气食用，能够补益身体，抵御寒冷对身体的侵袭。2、益智健脑，鹅蛋中含有丰富的卵磷脂，对于促进大脑及..2023-05-18黄豆猪蹄汤的功效与作用 黄豆猪蹄汤的功效与作用宝宝
1、猪蹄炖黄豆是餐桌上的美味佳肴。其内含有大量的蛋白质、脂肪，是营养价值非常高的补品。黄豆中蛋白质的含量丰富，用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的滋补效果。2、尤其对于一些产后的妇女来说，用黄豆来炖猪蹄还能够起到通乳、调理气血的..2023-05-18聚酯纤维棉被子的危害 什么被子最舒服最健康
1、聚酯纤维棉被子除产生静电外，对人体几乎没有危害。聚酯纤维是一种人工合成面料，到目前为止并没有使用聚酯纤维被子引起健康问题的例子，所以正常使用聚酯纤维被子对人体是没有危害的。2、聚酯纤维俗称“涤纶”，是由有机二元酸和二..2023-05-18
