夏天来了,很多人都开始喝姜枣茶养生,那么姜枣茶喝到几月就不建议喝了?
姜枣茶可以从立夏开始喝,喝到8-9月就不建议喝了。
俗话说冬吃萝卜夏吃姜,入夏之后,体内的阳气比较虚,人体处于一种外热内冷的状态,可以通过喝姜枣茶来调理身体,可以起到消除疲劳、增强食欲、去除暑湿等功效。
到了8-9月,就开始入秋了,而秋天气候干燥,许多人都会有秋燥的感觉,人待在这种环境也是比较身体缺水、心情烦躁的,如果这时候食用姜枣茶,会加重人体缺水的状况,容易伤肺、耗气,不利于养生。
姜枣茶一般当天喝就会有效果。
姜枣茶的味道甜辣,有生津开胃、增强食欲、散寒发汗等功效,一般当天喝下去,就能够明显感觉到自己的食欲增加了,而且发汗的效果也比较好,所以姜枣茶一般当天喝就能见效。
姜枣茶一天喝一杯即可。
姜枣茶味道比较辛辣,因此一天不能喝太多了,建议用5克生姜片,加上3-5粒红枣和少许红糖,用300毫升的开水冲泡,搅拌片刻即可饮用。
如果是胃寒、食欲不振的人群,可以空腹喝姜枣茶。
姜枣茶有温阳、益气、开胃的功效,因此对于胃寒、食欲不振的人群,是可以空腹喝姜枣茶的;但是由于姜枣茶比较辛辣刺激,一些有胃溃疡、胃炎的人群,则不建议空腹喝,不然会刺激引起胃灼痛等不适症状。
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