产后恶露不尽怎么办（产后恶露不尽怎么办伴有腰疼）

女性生产后恶露持续三周以上仍然淋漓不断的话，则称之为恶露不尽，对于产妇来说，恶露及时排出才有利于身体健康，如果恶露排不干净的话，对身体健康是有一定影响的，那么产后恶露不尽怎么办呢？

中药调理产后恶露不尽

1.人参，甘草各6克，黄芪18克，升麻5克，白术，当归，艾叶炭，阿胶，乌贼骨各12克，橘皮，柴胡，鹿角霜各9克，用水煎服，有助于补气养血，摄血止血，适宜于气虚型恶露不尽。

2.生地，熟地，芍药各12克，山药，川续断，黄岑，黄柏各6克，阿胶，旱莲草，炒地榆各9克，生甘草3克，用水煎服，每日一剂，有助于养阴清热， 凉血止血，适宜于血热型恶露不尽。

3.当归，益母草，炒蒲黄各12克，川芎，桃仁，炮干姜各6克，用水煎服，每日一剂，有助于活血化瘀，理血归经，用于血淤型恶露不尽。

外治法治疗产后恶露不尽

1.按揉宫底部：以顺时针及逆时针的方向，每五分钟交替一次按揉子宫底部，按揉4到6次，直到子宫有收缩感为止，注意动作轻柔。

2.推拿法：由上而下推按丹田穴和足三里穴，每个穴位推按十五分钟，共计三十分钟，直至感到有宫缩位置。

食疗法调理产后恶露不尽

人参莲子粥

材料：白参3克，莲子50克，大枣10枚，糯米50克。

做法：人参洗净晒干，研成细末备用，将莲子，大枣放入砂锅，加水适量，中火煨至莲子酥烂，放入淘洗干净的糯米，开大火煮沸后改小火煨煮，粥熟时将人参粉末拌入粥中，早晚各服用一次。

功效：适宜于气虚型产后恶露不尽调理。

赤小豆荸荠羹

材料：赤小豆50克，鲜荸荠100克，白糖20克。

做法：荸荠去外皮，剖开，切成小丁备用，赤小豆倒入砂锅中，开大火煮沸后改用小火煨至酥烂，待汤汁浓稠时放入荸荠和白糖拌匀，煮成羹，每天早晚各吃一次。

功效：适宜于血淤型产后恶露不尽调理。

产后恶露不尽自我调理

1.加强早期妊娠检查和孕期营养调理;

2.分娩之后，必须检查是否有副叶胎盘留于体内，如果发现有宫腔残留，要立即清宫;

3.每天清洗阴部，保持阴部清洁干燥，产褥期内禁止过性生活，不要洗盆浴，以避免和减少交叉感染的机会;

4.多卧床休息，采取半卧位吗，有利于恶露排出，注意加强腹部保暖，以防寒气凝滞，血脉瘀滞;

5.多按摩腹部子宫位置，促进恶露排出，注意将双手搓热之后再按摩;

6.饮食宜清淡，忌生冷及辛辣油腻。