月经初潮是进入青春期的标志,有些人初潮早,有些人迟。因此,有些12岁的小女生来月经后会比较疑惑,想知道,12岁来月经是不是正常的?初潮的正常月经是几天?下面我们就来了解一下。
正常。
女生月经初潮的年龄绝大多数在10-16岁,12岁来月经是正常的。
极少部分女生在10岁以前来月经,属于性早熟,特别是8、9岁,甚至更早月经初潮的,要去医院检查确诊病因。
到18岁还没有初潮的,可能是体脂偏低,或者掌管内分泌的脑下垂体机能异常,同样需要就医诊治。
正常的月经时间是3-7天。12岁来月经初潮时,卵巢功能还没有健全,因此,经期时长可能超过7天,或者2-3天就完了。只要经期时长在10天以内,都可以视为正常。
据调查,初潮到第二次月经来潮,多数人在半年以上,有的达八九个月。对这种月经周期不规律的现象,要有充分的认识,不要以为是得了病而乱服药,以免影响身体健康。
卵巢发育不成熟时,并不会每个月来一次月经,初潮转为正常的月经周期,一般需要1-3年,如果3年内经期还没有形成规律,就需要就医检查了。
来月经后要多了解关于初潮的知识,理解这是进入青春期的标志,不必忧心忡忡,对于来月经后腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等现象也要正确认识,以免加重心理负担。
12岁来月经后,在经期要避免剧烈的体育运动,比如打篮球、踢足球、长跑等,此外一些头部低于心脏的瑜伽动作也不要做,以免引起头晕。
经期女性抵抗力下降,要特别注意清洁,每隔2-3小时更换一次卫生棉。调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右。
经期女性会出现腰酸、四肢无力的情况,有些还会伴有痛经。这些都是正常的,多注意休息,痛经严重时可以热水袋热敷缓解。
来月经时要特别注意保暖,千万不能用冷水洗澡、洗头,也不要去游泳,容易感冒,而且受寒还会加重痛经。
饮食上暂时别吃麻辣、烧烤、油炸、冰激凌这些垃圾食品,可以喝热牛奶,吃些新鲜的蔬果,尽量少吃冷藏的及辛辣刺激的食物。
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