神经衰弱是由于精神忧虑,长期从事繁重的脑力劳动以及睡眠不足引起的精神活动减弱症状,中医则认为,阴阳失调,气血两虚,血不养心则会引起此症,那么艾灸对神经衰弱有用吗?
有用。
中医认为,神经衰弱多是由心脾两虚或阴虚火旺导致,选择准确的穴位施灸调理,可以疏通气血,稳定心神,改善因神经衰弱引起的体力疲乏,躯体不适感和睡眠障碍等问题。
主穴取内关,神门,足三里,失眠神疲加心俞,脾俞,心神不宁加合谷,太冲穴,头昏加风池,太冲,烦躁易怒加行间,丘墟穴施灸。
艾灸这些穴位有养心安神,理气宁心,滋阴补肾的功效。
神门:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
内关:位于前臂掌侧,在曲泽与大陵的连线上,腕横纹上两寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
心俞:位于背部,在第五胸椎棘突下,旁开1.5寸。
脾俞:位于背部,在第十一胸椎棘突下,旁开1.5寸。
足三里:位于小腿前外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指。
艾条温和灸:艾条火头距离穴位3厘米左右进行熏烤,使活力温和缓慢透入穴下深层,皮肤可有温热舒适感而无灼痛感,每次选4-5穴,每穴就10-15分钟,至皮肤稍起红晕即可,每日灸1次,5-7次为一疗程。
艾炷无瘢痕直接灸:将施灸穴位涂敷少许凡士林油以粘附艾炷,用中小艾炷,放小艾炷点燃,皮肤感到灼痛时即扫除艾炷,更换新的续灸,连续灸3-7壮,穴下皮肤充血红晕为度。
艾炷隔姜灸:穴上放2毫米厚的姜片,中穿数孔,姜片上放艾炷,每次选3-5穴,每穴灸3-10壮,每日或隔日1次,7-10天为一疗程。
1.注意劳逸结合,适量运动,多休息,避免精神刺激,消除顾虑。
2.戒烟,酒,浓茶,咖啡,晚餐不宜吃的过饱。
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