艾灸作为一种中医养生方法,在生活中是比较受欢迎的,很多人喜欢,那么艾灸多长时间做一次最好?艾灸不适合哪些人做?
根据自身病情以及身体情况决定。
虽说艾灸的功效作用比较强大,适当进行对人体的健康具有好处,但艾灸也是具有一定副作用的,并不是说任何时候都可以进行,要根据所要治疗的疾病,以及患者的体质来决定。
一般对于病情比较严重的患者,可以适当天天进行艾灸,一天一次或者两次都可以;但要是自身病情比较稳定,或者是只是用艾灸养生保健,那么这时候就不建议天天进行艾灸,一周进行1-2次即可。
艾灸最好的时间段在上午。
艾灸作为一种中医养生法,主要是借助艾灸燃烧的温度以及热力,来缓解人体的不适症状,适当进行具有一定疏通经络、疏通气血、温经散寒等作用。
一般情况下一天中上午是人体阳气最旺盛的时候,这时候进行艾灸,可以协助身体阳气生发,使人体精力充沛,一般上午9-11点这段时间进行艾灸是最好的。
艾灸的时候艾柱加热刺激体表来起到活血通络、行气、散寒的功效,对于有疱疹、红肿、充血、破溃、烧伤、烫伤等症状的人来说,被艾柱温热刺激到,容易加重皮肤的受损程度,或者导致伤口炎症加重,不利于受损皮肤的恢复
首先人体在饥饿的时候,身体非常疲乏、体内血糖降低,进行艾灸会促进血液运行,加快血糖消耗,容易导致低血糖、头晕眼花等情况;太饱躺下之后不利于消化,可能会导致胃部不适。
艾灸点燃的艾柱在人体表面进行温热灸,要注意避免烫伤,醉酒或者情绪不稳定的时候,比较喜欢乱动,并且不能正常交流,进行艾灸可能会导致烫伤。
艾灸有温经散寒、活血通络作用,期间身体会发热、出汗,也会有口渴的感觉,大汗淋漓者进行艾灸很容易导致身体缺水、口干舌燥等情况发生。
人体一般是不建议天天进行艾灸的,主要是因为天天艾灸也会耗伤身体阳气,艾灸通过温热刺激打开皮肤上的汗毛孔,汗毛孔长期处于打开状态,会让身体正气从汗毛孔出去。
其次就是天天艾灸,打开的汗毛孔进入到皮肉肌肤中,慢慢耗伤身体阴液,引起口干舌燥,失眠多梦等阴虚的症状,不利于人体的健康。
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