厌食症该吃什么（厌食症 吃什么）

一旦患上了厌食症，食物就成了毒药一般，厌食症患者会通过各种各样的手段来逃避食物，但是当进行厌食症治疗时，为了补充身体的营养，必须要选择一些食物来吃，那么厌食症患者该吃什么呢？

酸性食物

酸性食物能够有效的提高患者的食欲，可以多吃蔬菜，水果，比如番茄，橙子，等都丰富的维生素，对于提高食欲有不错的效果。

清淡食物

厌食症患者消化系统功能比较弱，恢复初期应选择对消化系统负担小，没有刺激的食物。比如清粥，蔬菜，鸡蛋羹等清淡食物都是不错的选择，一定要杜绝垃圾食品，更不要随便服用药物。

高蛋白质食物

脱脂牛奶是一个不错的选择杏仁奶，豆奶等奶制品富含蛋白质，全麦面包，脆饼干，通心粉，谷物类，也都不错。如果想喝汤的话，可以选择浓的豆汤，或者是清鸡汤，这些食物都富含蛋白质。对于厌食症患者的恢复有促进作用。

高锌食物

含有微量元素锌的食物能够有效的刺激人的味觉，从而使人产生食欲，从而改善厌食症。

常见的富含锌的食物包括：鱼肉，牛肉等肉类食品，脱脂奶粉，以及芝麻，牡蛎等。

适量点心

可采用少吃多餐的饮食方式。在每餐之间可以加入一些小点心，比如酸奶，香蕉大豆布丁，鸡肉，水果奶昔等。这些食物容易消化，并且营养丰富。

家庭药膳

家庭的药膳必不可少。可以选择清炖老母鸡，薯面萝卜饺等。这些药膳都具有一定的药用，能够起到补中和血，益气生津的效果，还可以促进消化，能有效的促进厌食症患者的食欲。