枸杞吃多了会上火吗（红枣枸杞吃多了会上火吗）

枸杞是一种我们都非常熟悉的中药，而且在市场也十分常见，那么枸杞吃多了会上火吗？枸杞吃多了会引起痔疮出血吗？

枸杞吃多了会上火吗

一般不会。

枸杞还是性平的药材，如果吃多了一般也不会引起上火，但是如果是体质阳盛、湿热的人，如果一下子进食太多枸杞，可能会有燥热上火的现象。有些人食用大量枸杞之后，可能会有上火的反应，如全身发热甚至是流鼻血，其实主要的原因是枸杞中含有甜菜碱，甜菜碱具有促进人体血液循环的作用，如果一下子吃太多枸杞，可能甜菜碱的作用导致毛细血管破裂，而发生流鼻血的症状，但是这不是由上火导致的。

枸杞吃多了会引起痔疮出血吗

不会。

痔疮的形成主要是长期静脉曲张导致的结果，一般是由久坐，或者久蹲引起的，导致肛底静脉从曲张，而渐渐形成了痔疮。

所以如果要引起痔疮出血最常见的原因是大便时候用力，导致静脉破裂，而发生流血的现象，所以枸杞吃多了并不会引起痔疮出血。

不过要预防枸杞吃多了而导致的消化不良，可能会影响到肠胃，导致便秘，可以在吃完后多喝水就可以。

枸杞一天吃多少粒最好

5~6粒。

枸杞一天吃5~6粒为宜，如果是煎药或者是煲汤的话，可以适当的加量，但是日常食用或者是泡水的话，5~6粒就足够了。

因为枸杞性平，而且一般日常食用也不会作为药用，剂量不用太高，只需调理即可，所以不用吃太多。

枸杞泡水一天喝几次

2次为宜。

枸杞泡水喝一般早晚一次就可以了，而且都可以饭后服用，这样既不会有碍于消化，或者是刺激肠胃，而且也可以有利于吸收，也可以中午饭后食用，一般没有严格的时间规定，只要适宜的饮用便可。

而且也可以选择在睡前适量的服用，因为枸杞具有安神的效果，可以促进睡眠。