女性生产后因为乳腺管不通,乳房血管,淋巴管扩张,会感到有乳房胀痛,甚至触摸后会发现有硬块的现象出现,新生儿吮吸困难还会加重乳房胀痛的现象,那么产后乳房胀痛有硬块怎么办呢?
乳腺管淤塞不同,乳汁不能及时排出,就会出现乳房胀痛并伴随硬块的现象,这种情况下应该尽早开奶使乳腺管畅通,将乳房热敷3到5分钟之后,柔和的按摩,拍打和抖动乳房,用手挤出足够的乳汁,使乳晕变软,让宝宝多吸奶,将乳汁排空后,即可避免乳汁淤积,乳房胀痛症状也会明显减轻。
在挤奶之前,妈妈先将双手洗净,用一块温热的毛巾敷在乳头以及周围,对乳房进行按摩15分钟,然后将身体略微上倾,一只手的拇指和食指置于据乳透根部约2厘米的部位,另一只手托住乳房基部,使乳头正好对着接奶水的容器;拇指和食指有节奏的朝胸腔方向反复做一压一放的动作,向下压时不要太用力,按压单侧乳房同时保持在三到五分钟就可以了,当乳汁减少后换另一侧挤压,24小时内挤奶次数在6到8次。
乳房胀痛有硬块可以采取自行按摩的方法,以维持乳腺畅通,通过刺激乳头正下方乳房下缘的乳根穴,两乳正中的膻中穴,胸大肌旁边的乳筋,可以疏通乳腺,按摩的时候先用热毛巾对两乳进行热敷,挤出残余的乳汁,待硬块消散后,再用五指包住乳房,从乳房四周往乳头中央挤压,按摩力道注意适中,以不觉疼痛为原则。
中医学认为,女性乳房属足厥阴肝经,通过冲,任,督三脉与子宫相练习,女性最容易发生的问题,与足厥阴肝经有练联系的便是肝郁气滞,肝经气郁不畅时间过久,容易使足厥阴肝经所经过的部位发生病变,乳房胀痛是常见症状。因此按摩肝经,使肝经通常了,乳房胀痛自然就缓解的,按摩肝经的太冲穴和大敦穴,可以起到疏肝解郁,缓解乳房胀痛的作用。
喂奶的时候习惯性只喂一边,导致另一边乳房内的乳汁没有及时排除,堵塞了乳腺,就会出现胀痛,并有硬块的现象,而且断奶之后你还会发现,经常哺乳的一边乳房要大一些,因此,在喂奶的时候要注意两边乳房交替进行。如果两边喂养均衡之后,还有剩余奶水,也要挤出来,不要残留在乳房中,以免导致硬块出现。
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