陈皮和桂圆能一起泡吗 桂圆陈皮泡水喝的功效

陈皮中含有大量的挥发油，气味芳香，具有开胃消食的功效，而桂圆也是常见的一种药材，有补益心脾、养血安神的作用，那么，陈皮和桂圆能一起泡水吗？

陈皮和桂圆能一起泡吗

能一起泡。

陈皮又称橘皮，是用橘子的果皮制作而成，有较高的药用价值，中医认为，其性温、味苦辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可药食两用，有补心脾、益气血等作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水。

桂圆陈皮泡水喝的功效

健脾开胃

陈皮中含有类柠檬苦素、橙皮甙、纤维素等成分，可以促进消化液的分泌，而桂圆中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，两者一起泡水喝，可用于改善食欲不振、消化不良等症状。

祛痰止咳

桂圆是常见的一味中药材，有滋补强壮、养心安神的功效，而陈皮具有燥湿化痰、降逆止呕的作用，两者搭配泡水，还可用于治疗咳嗽、呕吐、胃部胀满等症状。

补血安神

桂圆中含有丰富的蔗糖、葡萄糖等，还含有大量的铁、钾等矿物质，可以促进血红蛋白的再生，常吃桂圆可以改善贫血症状。另外，陈皮中含有多种挥发油成分，有缓解疲劳的作用。

桂圆一次吃几个最好

8~10颗为宜。

桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素、果糖、蔗糖、纤维素等，有较高的营养价值，适合身体虚弱以及病后调养等人群食用，但要注意，桂圆性温、味甘，过量食用容易导致上火，因此，不建议多吃，且内火旺盛、湿热中阻者不宜食用，以免导致身体不适。

陈皮桂圆茶怎么泡

陈皮桂圆茶

材料

陈皮、桂圆、蜂蜜。

做法

1、将陈皮、桂圆洗净，沥干水分；

2、将两者放入锅中，加适量水；

3、用大火煮沸，转小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，盖闷5~8分钟；

5、加蜂蜜调味，即可饮用。

陈皮泡水喝的禁忌

1、阴津亏损者慎服

陈皮偏于温燥，若过量服用，可能会造成津液受损，因此，阴津亏损者不宜多服，以免导致身体不适。

2、内有实热者忌服

内有实热常见口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥等症状，而陈皮性温、味辛，若这类患者过量服用，可能会加重病情。

3、热咳患者慎服

陈皮具有燥湿化痰的功效，可用于治疗咳嗽、咯痰等症状，若热咳患者过量服用，可能会加重病情。