当归粉的正确吃法及用量 当归粉可以空腹吃吗

当归是常见的一种中药材，很多人在日常养生的时候都会考虑吃一些当归来调理身体，我昨天在外面的时候买了一些当归粉，请问当归粉的正确吃法用量是什么呢？下面一起来看看吧！

当归粉的正确吃法及用量

5g即可。

当归粉是中药材当归研磨而成的粉末，在功效上，当归粉延续了当归补血活血、调经止痛、润肠通便的作用，和整株的当归相比，当归研磨而成的粉末在服用后会更为全面的被身体消化和吸收，功效性会更好一些，若需要用到当归进行调养身体的话，不妨使用当归粉，当归粉比较好操作，用来泡水或者炖汤都是可以的。

当归粉可以空腹吃吗

可以。

当归粉是当归研磨而成的粉末，当归粉具有补血的功效，通常用于调理月经、调养身体，通常来说，空腹食用补药会更有利于消化和吸收，所以，当归粉是可以空腹吃的，在日常生活中食用其他具有滋补养生的食物时也可以在空腹进行食用，之后正常的食用早餐就可以了。

小贴士

服用当归粉养生的时候要注意饮食清淡、多运动、早睡早起、生活规律，可以更佳的起到调养身体的作用。

当归粉可以长期吃吗

若有需求的话可以吃。

一般人群是不需要服用当归粉，当归是一种药材，主要适用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛等症的调理，若有对症可以长期服用当归粉进行养生保健，若无对症的话不用长期服用当归粉，当归毕竟是一种药物，具有一定的药性，若无对症长期服用当归粉对身体也是有反面作用的。

当归粉可以做面膜吗

可以。

当归粉是由当归研磨而成，当归是一种中药材，具有补血活血、调经止痛的功效，用当归研磨而成的粉末可以制作成软膜粉涂脸，涂脸后具有清洁、补水等功效，也可以将当归粉和其他中药材混合在一起敷脸，其功效会更好一些。

建议

当归粉是一种药材，主要作用是调理身体，更建议将当归粉煮汤或者泡水饮用，用于做面膜的话会有点浪费了，需要美容皮肤的话，用专业的护肤品进行护肤效果会更好一些。