蒲公英泡水喝的功效和作用 湿气重的人能喝蒲公英吗

蒲公英泡水具有较高的药用价值，很多人喜欢喝，那蒲公英泡水喝的功效和作用？湿气重的人能喝蒲公英吗？

清热解毒

蒲公英泡水中蒲公英是一种寒性的中药材，并且含有大量的维生素、纤维素等成分物质，适量喝可以帮助降低人体火气，同时具有一定解毒作用，能加速人体体内毒素以及废物排出，具有一定清热解毒的作用。

排毒养颜

蒲公英泡水中含有大量的维生素以及纤维素成分，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，能使人体皮肤变的细嫩；其次维生素以及多种矿物质成分，可以帮助改善人体肌肤暗沉的现象，具有一定排毒养颜的作用。

消炎抗菌

蒲公英泡水中含有大量天然活性成分，这些物质对溶血性链球菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄杆菌、脑膜炎球菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌等多种细菌的生长繁殖起到一定的抑制作用，适量喝具有一定消炎抗菌的作用。

利尿消肿

蒲公英泡水中含有大量的钾、钠离子，适量进行饮用可以促进人体体内钠钾离子的交换，可以帮助促进人体尿液排出，具有一定的利尿作用，适宜尿液偏少、容易水肿的人群进行服用，具有一定利尿消肿作用。

预防肝硬化

蒲公英含有丰富的矿物质，其中的钾成分可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，帮助调节人体心率指数；其次蒲公英中还含有丰富的蛋黄素，适量饮用，可以帮助预防肝硬化，有利于人体的健康。

湿气重的人能喝蒲公英吗

看情况。

蒲公英泡水具有较好的清热解毒以及利尿消肿的作用，适宜热湿并伴有水肿的人群进行饮用，所以说对于湿热重的人群来说，是可以喝蒲公英泡水的。

但要是体寒并伴有湿气重的话，那么就不适宜喝蒲公英，因为蒲公英性寒，反而容易加重病情，对其健康造成威胁。

小贴士：对于湿气重的人来说，可以通过运动、汗蒸、拔罐、艾灸等方式来促进代谢、排汗，从而起到去湿气作用；其次还可以通过食疗祛湿，可以多吃像冬瓜、薏米、赤小豆等食物。