孕前要做哪些准备

俗话说“有备无患”，怀孕更应该如此，每对父母都希望自己的孩子能健康发育，而为孕育宝宝最大限度的创造优良的环境与条件，是保证孕育一个健康聪明宝宝的第一步，那么准父母孕前要做哪些准备呢?

孕前三个月戒烟酒

香烟中的尼古丁，酒精中乙醇，对精子和卵子都有很大的损害，因此无论是男方还是女方，在孕前3个月时都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

慎重使用药物

怀孕和药物的关系非常密切，可怀孕一般在4到 5周后才能够发觉，因此，在计划怀孕时开始，就要慎重使用药物，尤其是怀孕前3个月左右，抗生素或感冒药是特别要慎用的，包括男性在内，因为很多药物对于精子也是会有危害的。

孕前2到3个月停止避孕

如果平时是以服用避孕药，或上节育环的方法进行避孕的，在准备怀孕2到3个月前开始停药或停止使用避孕起居，经历过一次正常月经后方可怀孕。如果在服用避孕药期间出现意外怀孕的现象，应该先检查调理，以免口服避孕药中的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

怀孕前开始补充叶酸

准备怀孕的准夫妻要注意，在孕前3个月就要开始补充叶酸，叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养元素，一旦缺乏叶酸，胚胎的神经发育就会受到影响，导致无脑儿，脊柱裂，脑膨出等畸形宝宝出生，一般来说，食物中的叶酸含量往往不够，所以可以通过服用叶酸增补剂来增加叶酸的补充量。

积极补充营养

为了让精子和卵子更有活力，男方和女方都要从怀孕前3个月开始补充身体所需要摄取的各类营养元素，包括蛋白质，维生素，钙，锌，铁等，多吃鱼虾，瘦肉，动物肝脏，海产品，豆类及豆制品，新鲜蔬菜和时令水果，这样可以弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

进行健康检查

向专业医生咨询并作健康体检，不但可以了解目前的身体健康状态，还可以让医生预先了解过往的疾病史，及时制定调理措施，以此为基础制定怀孕计划。

积极治疗存在的疾病

如果身体本来就存在疾病，如心脏病，糖尿病，肝炎，子宫肌瘤，结核病，甲亢，肿瘤及性病等疾病，或化验结果不正常，都暂且不要怀孕，必须马上进行治疗，待疾病痊愈后再怀孕，如果是难以痊愈的疾病，最好就怀孕的可能性和危险性咨询专业医生，再做是否怀孕的决定。