1、尝试着每天倒两个小时，逐渐适应新的起居时间。
2、如果是近一点的国家，多喝白开水，多吃高蛋白的食物，果蔬，充分给身体补充能量。
3、如果实在困乏难耐，可以喝一些咖啡或茶，提升精力，可以做一些运动，选择白天航班出行的方式，通过做运动和调节饮食，也是很好的选择。
山胡椒油的功效与作用（白胡椒的作用与功效）
1、温中散寒。山胡椒油主要是由山胡椒中提取出来的，而山胡椒味辛性温，具有一定解表行散、行气补血的功效，适量食用可以帮助缓解人体的虚寒症状，具有一定温中散寒的作用。2、抗菌消炎。山胡椒油中含有大量的山胡椒油挥发成分，进入人(0)人阅读时间：2023-03-30
羊肉放奶粉可以吗 喂奶能吃羊肉粉吗?
1、羊肉放奶粉可以的。2、从食物成分上来看,羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等;牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元(0)人阅读时间：2023-03-30
猪腰泡酒放一个晚上可以吗（猪腰用料酒泡多久合适?）
1、猪腰泡酒不建议放一个晚上。2、猪腰其实不需要泡上一夜，一般泡上一个小时左右就可以了。如果泡一夜的话会把猪腰当中的一些营养物质给泡流失掉，而且水分会不断进入到猪腰当中，这样吃上去的猪腰就像注过水一样，失去了它的鲜嫩脆生(0)人阅读时间：2023-03-30
白芷怎么保存方法（白芷的食用方法）
1、经过初加工的白芷用麻袋包装，包件45千克。应贮存于阴凉干燥处，温度不超过30℃，相对湿度70%-75%，商品安全水分12%-14%。本品因含淀粉及挥发油，极易虫蛀、发霉及变色。为害的仓虫有烟草甲、药材甲、米扁虫、咖啡(0)人阅读时间：2023-03-30山胡椒油的功效与作用（白胡椒的作用与功效）
1、温中散寒。山胡椒油主要是由山胡椒中提取出来的，而山胡椒味辛性温，具有一定解表行散、行气补血的功效，适量食用可以帮助缓解人体的虚寒症状，具有一定温中散寒的作用。2、抗菌消炎。山胡椒油中含有大量的山胡椒油挥发成分，进入人..2023-03-30羊肉放奶粉可以吗 喂奶能吃羊肉粉吗?
1、羊肉放奶粉可以的。2、从食物成分上来看,羊肉中的主要成分是蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、钙、铁、锌等;牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、乳糖、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、维生素A、钙、磷、铁等营养元..2023-03-30猪腰泡酒放一个晚上可以吗（猪腰用料酒泡多久合适?）
1、猪腰泡酒不建议放一个晚上。2、猪腰其实不需要泡上一夜，一般泡上一个小时左右就可以了。如果泡一夜的话会把猪腰当中的一些营养物质给泡流失掉，而且水分会不断进入到猪腰当中，这样吃上去的猪腰就像注过水一样，失去了它的鲜嫩脆生..2023-03-30白芷怎么保存方法（白芷的食用方法）
1、经过初加工的白芷用麻袋包装，包件45千克。应贮存于阴凉干燥处，温度不超过30℃，相对湿度70%-75%，商品安全水分12%-14%。本品因含淀粉及挥发油，极易虫蛀、发霉及变色。为害的仓虫有烟草甲、药材甲、米扁虫、咖啡..2023-03-30
