1、鲜桑葚：30克；桑葚干9—15克为好。
2、桑葚味甘，性寒，含有丰富的维生素、花青素、矿物质、鞣酸等营养成分，适合泡茶、泡酒、熬粥、做果酱等方法食用，一般推荐用量干品为9—15克，鲜品不超过30克，大约10颗左右，这个用量既可以满足人一天对桑葚营养的需求，还能避免多食桑葚带来的不良后果。
吃羊肉可以喝啤酒吗 吃羊肉能喝啤酒吗?
1、对于健康人群来说：羊肉和啤酒可以一起适量吃，但不宜多吃。 2、羊肉味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分；啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料制作，含有(0)人阅读时间：2023-07-04
玉米粥和小米粥哪个减肥（小米粥和玉米哪个更减肥）
1、都具有一定的减肥作用。 每100克玉米粥中热量大约为38大卡，而每100克小米粥中热量约为46大卡，两者的热量十分相近，比大多数食物的热量都要低。2、玉米粥和小米粥都属于粗粮粥，两者成分相似，均含有丰富的纤维素成分，(0)人阅读时间：2023-07-04
泡脚用白醋好还是陈醋好（泡脚用白醋好还是陈醋好用）
1、用热水泡脚可以疏通身全身经络，祛除风寒，湿等邪气，对身体有一定的健康养生作用。对于风湿引起的关节疼痛以及腿部沉重都能起到缓解作用。如果用醋水泡脚的话，最好使用白醋。2、因为白醋里面醋酸含量较高，消炎杀菌效果比较好，还(1)人阅读时间：2023-07-04
裸酸奶和酸奶的区别 裸酸奶的功效
1、性质不同，裸酸奶是不添加任何化学物质的酸奶，普通酸奶中有很多的添加剂。2、保质期不同，裸酸奶的保质期很短，通常只有20天，而普通酸奶的保质期要长一些，通常能达到3到4周。3、口感不同，普通酸奶其中添加剂的成分更多，所(1)人阅读时间：2023-07-04吃羊肉可以喝啤酒吗 吃羊肉能喝啤酒吗?
1、对于健康人群来说：羊肉和啤酒可以一起适量吃，但不宜多吃。 2、羊肉味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、硫胺纱、核黄素、尼克酸、胆甾醇、维生素A、维生素C、烟酸等成分；啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料制作，含有..2023-07-04玉米粥和小米粥哪个减肥（小米粥和玉米哪个更减肥）
1、都具有一定的减肥作用。 每100克玉米粥中热量大约为38大卡，而每100克小米粥中热量约为46大卡，两者的热量十分相近，比大多数食物的热量都要低。2、玉米粥和小米粥都属于粗粮粥，两者成分相似，均含有丰富的纤维素成分，..2023-07-04泡脚用白醋好还是陈醋好（泡脚用白醋好还是陈醋好用）
1、用热水泡脚可以疏通身全身经络，祛除风寒，湿等邪气，对身体有一定的健康养生作用。对于风湿引起的关节疼痛以及腿部沉重都能起到缓解作用。如果用醋水泡脚的话，最好使用白醋。2、因为白醋里面醋酸含量较高，消炎杀菌效果比较好，还..2023-07-04裸酸奶和酸奶的区别 裸酸奶的功效
1、性质不同，裸酸奶是不添加任何化学物质的酸奶，普通酸奶中有很多的添加剂。2、保质期不同，裸酸奶的保质期很短，通常只有20天，而普通酸奶的保质期要长一些，通常能达到3到4周。3、口感不同，普通酸奶其中添加剂的成分更多，所..2023-07-04
