1、柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等,柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富,每100克可食部分,含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
2、中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。
3、现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
4、柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效,可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效。
5、柚子含有生理活性物质皮甙,可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
6、鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
晚餐吃一个馒头会胖吗 晚餐吃一个馒头会发胖吗
1、一般情况不会引起发胖。2、身体长胖是因为摄入量比消耗量多、消耗的热量少,或者运动过少,导致多余的热量没有及时消耗,转化为脂肪到皮肤下、内脏或者肝脏等,引起体重增加,才会导致肥胖。馒头的热量为109大卡/100g,常见(0)人阅读时间:2023-07-01紫花地丁可以泡水喝吗(紫花地丁草图片)
1、可以泡水。2、紫花地丁中药力成份如木犀草素、芹菜素、槲皮素等能够 小量融解在开水里,能够 做到清热去火的作用,因此用紫花地丁泡水喝是能够 的,但前提条件是除掉水份的干紫花地丁,由于干的紫花地丁中成分更非常容易和开水中(0)人阅读时间:2023-07-01刚采的蒲公英能泡水喝吗 刚摘的蒲公英花可以泡茶吗
1、新鲜的蒲公英是可以泡水喝的,蒲公英本身有清热、解毒、消炎的作用,可以用于治疗胆结石,风湿,喉咙肿痛,上火引起的牙龈肿痛,而且花朵煎成汁还可以祛除脸上的雀斑,是非常有用的一个中药草,不过如果想要别的用途上一定要在医生的(0)人阅读时间:2023-07-01雪碧乳酸菌可以兑一起喝吗(雪碧兑乳酸菌可以喝吗?)
1、可以一起喝。雪碧是碳酸饮料,乳酸菌可以调节肠胃,两者配在一起不会有什么不好的反应。而且中和一下味道酸酸甜甜很好喝,但要注意雪碧是碳酸饮料不要摄入过量。2、雪碧加乳酸菌饮品不能做成热饮,也要注意里面不能添加强酸性食物比(0)人阅读时间:2023-07-01晚餐吃一个馒头会胖吗 晚餐吃一个馒头会发胖吗
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