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黄瓜生菜汁什么时候喝最好(黄瓜生菜汁什么时候喝最好吸收)

时间:2023-07-01人气:作者: 佚名

黄瓜生菜汁什么时候喝最好(黄瓜生菜汁什么时候喝最好吸收)

1、早上或两餐之间。早上喝一杯黄瓜生菜汁可以帮助身体更好的清醒过来,使得精力更加充沛,还可以帮助排便。也可以选择在两餐之间食用,这样既可以补充身体能量,还能增加饱腹感从而可以适量减少主食的摄入量。

2、黄瓜和生菜都是寒性食物,食用过多的话很容易导致脾胃虚寒从而出现腹泻的情况,建议每次喝200-300ml左右即可。

标签: 黄瓜  生菜  吸收  

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