儿童春节饮食要注意什么（春节饮食注意的事项）

时间：2023-07-17人气：作者：佚名

文章目录：

1、儿童春节饮食要注意什么

2、宝宝在秋分的饮食宜忌儿童秋分饮食养生

3、家长须知：春节假期儿童安全注意事项提醒

4、春节饮食习俗之春节为什么要吃饺子？

5、春节饮食注意的事项需要关注的问题

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1、儿童春节饮食要注意什么

新春佳节到来之际，最高兴、最盼望的当属孩子们了，好吃好喝好玩儿的，还有红包可收，怎一个开心了得呢！不过做家长的要注意了，春节孩子们好吃好喝的同时，也有很多需要注意的事项，否则就可能吃出病来，那么就让老黄历为你介绍，儿童春节饮食要注意什么。

少吃油腻

过年期间，几乎所有的家里都准备了很多比较油腻的食物，各种大鱼大肉，一碟又一碟摆上餐桌，如果宝宝每天吃这些油腻的食物，其实这是非常不利于宝宝的健康。

健康专家指出，宝宝的消化道比较脆弱，吃太多油腻食物，不利于消化，容易导致宝宝患上腹泻、呕吐、发热、食欲不振、消化不良，甚至患上急性肠胃炎等。

因此，春节期间建议爸妈们最好让宝宝荤素搭配，尤其是蔬菜水果的摄入不可缺少。每餐都要定时定量，切记不要暴饮暴食，必要时爸妈们还可以给宝宝服用一些益生菌饮品。

少喝饮料

饮料是年夜饭餐桌上的助兴主力食品，但是宝宝其实是不能喝太多饮料的。无论是可乐、果茶、还是配制型果汁、乳酸饮料都会刺激宝宝的胃，影响宝宝对食物的消化和吸收。

饮料中的糖分比较高，容易让宝宝产生饱腹感，会影响宝宝的正常饮食。饮料中含有大量的糖分对宝宝的牙齿造成伤害。此外，冬季放置在常温下的饮料较凉，容易引发宝宝腹泻。

对于宝宝来说，日常最好的饮料就是白开水。要是孩子们嫌白开水喝着没味儿，爸妈们可在白开水中加些天然“配料”，柠檬片、山楂等，以增加孩子喝水的乐趣。

少吃零食

春节期间，宝宝免不了的要熬吃一些零食，其中薯片、薯条等膨化食品里面含有大量食品添加剂，孩子吃多了以后，容易造成肠胃负担过重，消化不良，影响一日三餐正常饮食。

很多宝宝喜欢果冻类的零食，但果冻很容易卡在喉咙，易发生危险。目前市场上销售的果冻，大多采用明胶加入少量人工合成的香精配制而成。孩子吃太多会影响身体健康。

妈妈们如果想为宝宝置办零食，可以多买些坚果类的，有利于补充宝宝的不饱和脂肪酸。但是，宝宝要少吃开心果，开心果属高盐高脂类坚果，过多进食会造成孩子上火。

2、宝宝在秋分的饮食宜忌儿童秋分饮食养生

秋分时节到来，天气逐渐转凉，人们在摆脱了盛夏的高温炎热之后，胃口也似好了不少，随着秋分的来临，小宝宝们的食欲和消化功能也逐渐调节回到正常水平，正是宝爸宝妈们给孩子补充营养的好时机。不过，宝宝们在秋分的饮食是很有讲究的，今天的老黄历就为你介绍，宝宝在秋分的饮食宜忌，儿童秋分饮食养生宜忌。

食要有时、有节

每天的饮食要定时、定量。定时吃饭能让宝宝养成良好的饮食规律，胃肠的消化液分泌也就有了规律，能够很好地将食物消化、吸收。每餐适量进食也很重要，如果好吃的就任他吃，很有可能伤及脾胃。

不偏食、食宜暖

要让宝宝得到全面的营养，就不能养成偏食的习惯。要给孩子吃易于消化的食物，否则胃肠堆积着大量不能及时消化的东西，积久而化热，成为致病的因素。此外，胃喜暖而恶湿寒，所以要控制小儿吃冷饮的数量，不要吃凉了的饭菜。

食前静，食后动

胃肠消化需要血液的支持，如果饭前活动量太大，血液都集中在肢体、肌肉等处，胃肠得不到充足的血液，就会影响消化。而吃完饭一直坐着不动，易造成食物在胃里停滞。饭后散散步，可以帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。

愉快进食，谨慎用药

吃饭的时候情绪愉快，不仅吃得香，而且消化也特别好。反之，如果经常在宝宝吃饭时责骂他，会使他的脾胃受伤。另外，有些药物会伤及孩子的脾胃，比如经常使用抗生素就有可能造成孩子腹泻。所以，要在医生的指导下给孩子用药。

营养要均衡

家长要管住孩子的嘴，注意营养均衡，多喝水，按时就餐，多吃易消化的食物，不吃辛辣、刺激性食物，少吃煎炸食物、甜味食品或膨化小食品等零食。

另外，别忘记还要让孩子加强体育锻炼，遵守良好作息时间，养成良好作息习惯，保证每日充足睡眠，从而提高身体抵抗力。

3、家长须知：春节假期儿童安全注意事项提醒

春节在中国的传统习俗中是一个重要的节日，在这个节日中走亲访友是必不可少的，那么在这个过程中如何更好地去保护自家的小孩，相信每位父母都很重视，本期传统节日就带你去了解一下春节假期儿童安全注意事项。

一、儿童走散

儿童自我保护能力很弱，爸爸妈妈万一疏忽了，孩子万一对外面精彩的世界流连忘返，这时最容易发生的事故就是走失。走失会给整个家庭带来永远的痛苦。

防范措施：春节期间带孩子外出一定要避免去拥挤的公共场所，以免孩子被挤伤或者感染各种疾病。就餐、游玩、购物时，一定要指定专人照顾孩子，以免孩子被各种意想不到的物件碰伤。教育孩子不要乱跑，千万别忘了看好身边的孩子，严防孩子走散或被坏人拐骗。

二、玩具伤人

节日里，儿童会收到很多礼物，里面当然会包括一些好玩的玩具。如果去亲朋好友家，几家的孩子还会在一起玩耍，避免不了玩一些刀啊，棍啊，枪之类的玩具。对于玩具会伤人这一点，很多的爸爸妈妈认识并不足。

防范措施：应针对具体情况允许孩子玩一些相应的玩具。爸爸妈妈选择时要选择安全系数大的，在孩子玩耍时要进行必要的看护和安全提示。如果几个孩子一起玩，爸爸妈妈有必要检查一下各自的玩具，消除不安全的隐患，并对孩子做好安全提示。

三、行路安全

很多爸爸妈妈已经打算好了，要利用春节假期，带上孩子出去旅游。这时候，行路的安全就很重要了。

防范措施：对于家有0-3岁宝宝的家庭来说，如果选择自驾车外出旅行，最好选择距离比较近的地域，行车时间控制在4-5小时之内比较适宜。

四、水土不服

一到过年，很多爸爸妈妈会带着孩子回老家，或者爷爷奶奶家，或者外公外婆家，可能在本省，也可能在外省很远的地方，这时就要注意孩子是不是会水土不服了。因水土不服、饮食不当导致孩子生病的现象屡见不鲜。

防范措施：有些孩子从一个熟悉的生活环境进入一个较陌生的环境，会出现全身长水疱、腹泻、肚子痛等所谓的“水土不服”。爸爸妈妈可配备一盒藿香正气口服液，当出现水土不服时急用。

五、呛咳事故

节日聚餐，一家人免不了在用餐时唠唠家常，但是，对孩子来说，吃饭时说话是非常危险的，非常容易发生异物坠入气管或支气管的事件。

防范措施：不要在小孩嘻笑、哭闹时喂食，5岁以下的孩子不要吃花生米、瓜子之类的食品，以免发生呛咳。

4、春节饮食习俗之春节为什么要吃饺子？

在中国，春节的节日文化中，素有“初一饺子初二面”的说法。大年初一，这天，几乎家家户户都要吃饺子。过年和吃饺子，成为了老一代人在艰苦时代最美好的记忆，在过去，人们的生活水平远不如今天，生活物资也是十分的匮乏，只有过年的时候才能够美美的吃上一顿饺子，如果谁家能吃上猪肉馅的大饺子，那可真是羡慕死一堆人啊！

春节饮食习俗之春节为什么要吃饺子？

饺子是一种历史悠久的民间美食，自古以来就深受老百姓的欢迎，民间有“舒服不如倒着，好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更是成为了