减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥（宝宝要吃什么粥有营养）

文章目录：

1、减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥

2、宝宝佩戴什么可以辟邪 家长要注意

3、低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥

4、三岁宝宝营养粥，不怕宝宝不爱

5、适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

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1、减轻家长负担的适合宝宝吃的营养粥

我们都知道小孩子一般是长到六个月后才能慢慢的添加辅食，添加辅食最初也得是容易下咽跟易消化的事物才行。而粥对于宝宝来说是最佳的选择事物，那么，我们来饮食文化学习学习适合宝宝吃的营养粥怎么做吧！

山药小米粥

做法：把山药去皮洗干净捣碎然后和适量小米一起煮成粥，等粥稠了之后加入适量的冰糖搅拌均匀就可了。

山药小米粥具有补脾健胃之功效，特别适合食欲不佳的宝宝经常食用了。

胡萝卜玉米粥

做法：先将玉米煮烂，然后把胡萝卜切成

2、宝宝佩戴什么可以辟邪 家长要注意

每个宝宝都是父母的心肝宝贝，谁也不希望自己的小孩有不好的事情发生。那么，适合小孩子的辟邪物品是什么呢？本期辟邪物品就带你一起去了解一下宝宝佩戴什么可以辟邪，家长要注意，下面一起来看看吧。

1、长命锁

小孩辟邪吉祥物--双龙护运长命锁婴幼儿专用护运辟邪吉祥物，因为新出生婴儿刚刚初生阳气不足，容易被气场和大运所影响，古代所谓的婴儿夭折多与此有关，现在医学发达大大化解，但是不伤身仍能伤运，如果婴幼儿时人生储运被破坏，对于以后长大后的运气大大不利，婴儿需要更多的护运，防止不良磁场的破坏。因为婴儿气场太弱，不利于直接佩戴，最好是悬挂于床头最佳。

2、平安护身符

辟邪气保健康，斩恶煞，纳福富贵，旺文增智，助学习，文思敏捷。挡幼儿关煞，不受外邪侵扰，压惊防惊吓。幼儿夜啼，睡眠不实，可以将护身符放在枕头底下，婴儿则放在包被下。孩子外出则随身佩戴，以免被邪势入侵。将此护身符带在宝宝脖子上，或挂于宝宝床头、推车，也适合挂在孩子的书包上，或挂在儿童卧室。

3、黑狗牙

狗牙辟邪说在民间传播有着长久的历史和认同度，特别是黑狗牙，在小儿夜啼、外出、睡眠不实、梦动、惊吓惊悸辟邪方面有奇效。小儿夜啼、睡眠不实、梦动。能够将狗牙放在枕头底下，婴儿则放在包被下。

4、玉

越是天然的纯玉，其品质越为高贵，在地底埋藏多年，集浩然君子正气于一身，此物之威力，可保人畜平安。令众鬼胆寒，不敢近身。

3、低龄宝宝也能吃，宝宝辅食营养粥

宝宝辅食食谱是小孩子的食谱，特别在宝宝0-3岁时，这时候是大脑发育和免疫机制的建立，营养食谱这时候尤为关键。那么，宝宝辅食营养粥都有哪些呢？接下来，就让我们通过宝宝营养粥一起看看吧，是低龄宝宝也适合的食谱哦。

蛋黄泥

原料：鸡蛋1个

做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。

功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素a、d和e与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

土豆泥

原料：土豆

做法：将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

4、三岁宝宝营养粥，不怕宝宝不爱

当你的宝宝三岁的时候，饮食上基本可以向大人的习惯靠近了。不过，日常中还是要对宝宝的饮食多加注意，毕竟三岁的宝宝还在生长的关键时期，还是要给宝宝足够的营养。那么，接下来我们就一起看看都有哪些宝宝营养粥。

鸡肉山药营养粥

原料

五谷米饭l/2碗、鸡肉丝适量、山药适量、胡萝卜丁1大匙、甜玉米粒l/2大匙、芹菜末1/2大匙、鸡汤高汤1杯

做法

1、五谷米饭淘洗干净，先蒸熟，再加入鸡汤高汤，小火炖煮成粥。

2、鸡胸肉烫熟、切丝剥散；山药去皮切小丁；胡萝卜洗净削去外皮、切小丁；芹菜洗净、去除老硬纤维、切细末备用。

3、将五谷稀饭煮滚，放入鸡肉丝、山药丁、胡萝卜丁、芹菜末，煮至材料都熟软，加入适量盐调味即成。

莲子芋头麦片粥

原料

麦片1／4杯、莲子1大匙、芋头丁1大匙、红豆1大匙、生花生1大匙

做法

1、将麦片、莲子、红豆和花生淘洗干净，以清水浸泡约1小时后，沥干水分备用；芋头削去外皮、切小丁备用。

2、将浸泡过的麦片、莲子、红豆、花生和芋头丁加入500毫升水，一起放入锅中煮至材料都熟软。

3、添加细冰糖调味，调拌均匀至冰糖融化即可熄火；撒上葡萄干，略为调拌即可盛出。

5、适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康

粥，在我们的生活中是老少皆宜的。粥不但有营养，还对我们的身体有好处。特别是在身体不好的时候喝粥，对调理身体有很大的益处。那么，跟随小编一起来饮食文化看看适合孕妇吃的营养粥，大人宝宝都健康。

1、蛋花小米粥

材料：小米100克，鸡蛋2个。

做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。

功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后

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