晚上吃姜像吃砒霜，为什么晚上不能吃姜

文章目录：

1、晚上吃姜像吃砒霜，为什么晚上不能吃姜

2、晚上真的不能吃姜吗

3、晚上不能触犯的四个禁忌

4、晚上不能吃的水果有哪些

5、猜你喜欢：

1、晚上吃姜像吃砒霜，为什么晚上不能吃姜

中国是一个传承几千年的国度，文化的创新和发展都是非常进步的，几千年的底蕴不是一朝可以抹去的，中医就是我国流传下来的一种学问，中医说过：“早上吃姜，胜过参汤；晚上吃姜，像吃砒霜。”，你知道是什么原因吗？本期健康饮食文化为你解析。

按古人的说法，人体晚上应该以养阴为主，阳气应该适当收敛，否则容易伤身。而生姜是宣发阳气的，违反了这一点。

晚上，我们应该尽量获得充足睡眠，以利于身体健康。但是，生姜食用了之后，容易使人兴奋，不利于进入睡眠的状态。

再者，生姜有两大坏处：刺激神经，影响心脏功能；郁积内火，耗肺阴，伤肾水。应该不宜多吃。

最后，要十分注意“姜酒同食，百日烂心”。我们晚上一般都喜欢喝点小酒，如果晚上有可吃的生姜，容易生姜和酒共同食用，出现“百日烂心”的恶果。所以，切记！切记！

生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了“上床萝卜下床姜”一说，说明姜可吃，但不可多吃。

特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

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2、晚上真的不能吃姜吗

生姜作为我们日常当中必不可少的调料品，一直深受人们的喜爱。网上一直流传的早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜是夸张化了，生姜算是安全的食用食材。本期的健康饮食文化，为你解析。

古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？

其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。另外，平时如果得了风寒感冒，喝点姜汤也会减缓感冒症状。但是，到了晚上，人体应该是阳气收敛、阴气外盛，因此应该多吃清热、下气消食的食物，这样更利于夜间休息，而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃功能，夜晚则可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题；其次，生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。说其像“砒霜”有些夸张，但确实对睡眠不利。故早上吃姜对身体的好处多，夜晚不宜大量食用。但是晚上吃少量的姜，比如把姜当成调料炒菜，并不会给健康带来危害。

总之，吃姜的总原则是，风寒病适宜，热性病不宜，寒性体质适宜，热性体质不宜。姜最大的作用就是预防风寒感冒，相反，如果症状是发烧，口干咽痛，那么还是不要“火上浇油”。另外，便秘的人应该少吃姜，因为便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。

3、晚上不能触犯的四个禁忌

若说白天是阳气最为旺盛的时候，那么夜晚就是阴气最旺盛的时候。夜晚是属于另一个世界的他们出来活动的时候，若是触犯了他们的某种禁忌你想要被带走吗？本期灵异风水告诉你夜晚绝对不能触犯的四个禁忌！

1、晚上，你走在一个比较少人的路上，突然听到有人从你背后叫你……你千万别回头，和答应他，那很有可能是鬼哟……因为如果你不回头的话，他是人，他就会走上来拍你的肩，你也不要应他和看他，只要走到你的面前叫你，你看到他是谁，你才能松口气。

2、晚上的时候，不要老是在十字路口走来走去的哦，或是等人~~因为鬼也喜欢徘徊在十字路口的，到时候鬼以为你是在等它，那你就好玩了。

3、如果你深夜睡觉时，突然听到婴儿的哭声，千万不要好奇的想去看看是怎么回事，或是看着哭声传来的地方喔。或许你看到的地方就有一个你看不到的“人”喔！

4、晚上你千万不要随便指着一个角落，或是看着某个地方奸笑，这是对阿飘的不敬，要是你惹怒了阿飘，阿飘会上门找你去喝茶的。

4、晚上不能吃的水果有哪些

现如今人们上学工作都比较的繁忙，我们都知道水果是补充维生素和矿物质的重要来源，在工作的时候根本没时间吃，只能晚上回家的时候吃些水果。不过有些水果不适合在晚上食用。本期的饮食禁忌，为你解析。

1、榴莲

榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

2、智利车厘子

糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。

3、美国提子

皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，10个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。

4、释迦

每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265毫克。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

5、牛油果

从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。

6、芒果

生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。

7、火龙果

火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

8、山竹

富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮，有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。

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