匈牙利还没官宣，欧盟高官们急坏了（匈牙利硬刚欧盟）

1、因人而异。跑步减肥并不是看你跑了多远，而是看你一次性跑了多长时间，像每天跑五公里，但是一次性只跑了10分钟的人，也是没有燃脂减肥效果的，只有每次跑步时间持续20分钟以上才能有效减脂。2、按正常速度跑2-5公里即可。不

1、炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，

1、生吃：枇杷最常见的吃法就是直接吃，在吃之前要用水将它的外皮洗干净，上面没有脏东西之后食用就可以了。2、榨汁：将它清洗干净之后并切成小块，放进果汁机里并加一些水，等待几分钟就能将它榨成汁了。3、糖水：这种吃法相对复杂一

1、UGG其实是这类起源于澳大利亚羊毛靴的总称，意为“Ugly Boots”（丑陋的靴子）。1978年，一位澳大利亚冲浪运动员布莱恩在美国南加州成立了UGG品牌，把UGG靴子最先被带到美国，但是它的样子并不受赏识。2、1

1、牛仔阔腿裤搭配。当牛仔装和阔腿裤的版型邂逅，那是一种经典加经典的时尚之最，有经典不朽的牛仔和曾经被人遗忘的阔腿裤，如今又再次登录时尚秀的阔裤腿，在搭配皮衣或者针织衫都是一种巧夺天工的美丽，自由输出的优雅气质，魅力型的

1、茶水里面的茶多酚有增长眼睫毛的功效，拿隔夜茶涂抹眼睫毛是最简单的睫毛增长方法。美女们可以拿棉签将隔夜茶水涂抹到眼睫毛上，湿润为好，涂抹太多的话容易流入眼睛，不过不小心流入了也没关系没什么危害的。也有人直接用茶包敷在眼