1、增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球,中后场的大力扣杀球,被动时的扑救球,双打的换位击球等都需要练习者有较好的力里素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。
扣杀需要力里在双方对拉回合的过程中,为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧。双打中又需要极快的反应与判断能力。
因此,经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力,改善呼吸系统和心血管系统的功能,提高有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、自娱性
羽毛球缀塥一种娱乐活动, 参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都 能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔汉有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化,使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
3、观赏性
由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术,蛟龙出水一样的跳起击球,身如满弓的扣杀,犀牛望月似的抢扑救球,进攻时似高屋建领、势如破竹,防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美,使观赏者像吟读-首动人诗,如浏览一幅悦目的画, 令人心旷神怡,流连往返。
4、培养意志
羽毛球运动因其竞争性 、对抗性、大强度等诸多因素的要求,使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况,即运动员出现了“极点”:喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。
这种现象不是一方出现,在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现,甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合),就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中,这项活动也需要较强的意志,否则不会很好地完成该项练习,使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
第一届冬奥会在哪举行的
1、第一届冬奥会的举办地点是夏蒙尼。2、1921年,国际奥林匹克委员会决定于1924年在法国的夏蒙尼举行“1924国际冬季体育运动周”活动,在这项活动结束两年后,国际奥委会正式确认这届比赛为第一届冬季奥运会。在法国夏蒙尼(0)人阅读时间:2023-10-19常见的踢球脚法有哪六种(常见的踢球脚法有哪六种类型)
1、脚内侧传球。脚内侧传球是足球比赛中最常用到的一种传球技巧,也是最为基础的。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。2、脚外侧传球。脚外侧的传球较多的会在我们身体面向的方向与想要出球的方向(0)人阅读时间:2023-10-19勇士三巨头都有谁(勇士三巨头经典比赛)
1、成员:勒布朗·詹姆斯、德怀恩·韦德、克里斯·波什(2冠)。2、北京时间2010年7月9日,据勒布朗·詹姆斯在美国ESPN电视台的宣布加盟迈阿密热火队,和韦德、波什等人组成三巨头。热火三巨头宣告成立。3、在这一个类似于(0)人阅读时间:2023-10-18无机胶水和有机胶水区别(无机胶水和有机胶水区别乒乓球拍)
1、配方不同无机胶水,又名水溶性胶水,主要配方:聚乙烯醇、白乳胶、硬脂酸钠、滑石粉、尿素、乙二醇、蔗糖、香精、水。无色也无味,稀释度接近于水。有机胶水又名挥发性快干胶水,主要配方:天然橡胶、有机溶剂、合成橡胶。有强烈的刺(1)人阅读时间:2023-10-18第一届冬奥会在哪举行的
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