1、上篮勾手时，动作要轻柔一些，特别是手指手腕的力度，否则用劲过大，会导致投篮打板打飞了。
2、溜底线是很不错的方法，通过溜底线，能躲开防守，而且可以突然的勾手上篮，提高命中率。
3、不要直接瞄准篮筐，应该看着篮板打板进框，这样命中率往往会更高的，效果也更好。
4、打篮球时，除了侧面的勾手，还可以在正面进行勾手，也可以进行抛投，也能尽快的躲开对方的防守的。
800米跑步技巧是什么（800米跑步技巧是什么意思）
1、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2、摆臂：(0)人阅读时间：2023-05-03
手脚不协调怎么锻炼 开车手脚不协调怎么锻炼
1、站蹲撑立，先站立后下蹲，然后双手撑地，双脚向后蹬直，双脚收回原地，最后慢慢站起。2、压腿，压腿对于提高身体的协调性来说具有很大的作用，会使全身变得柔韧。3、跑步、打球、跳绳、散步等运动是比较容易的，并且能够更协调性、(0)人阅读时间：2023-05-03
混双羽毛球站位技巧 混双羽毛球战术分析
1、混合双打的基本站位：混双的站位是体现混双配合的基础，通常也分为三种形式的站位：前后进攻站位、左右防守站位和轮转站位。但混双的左右防守站位与轮转站位与双打有所区别。2、混合双打的技巧：混合双打只有体现男女球员双方各自的(0)人阅读时间：2023-05-02
打篮球团队协作技巧 打篮球团队合作的重要性
1、首先意识上，队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数；2、多互相交流沟通，无论是场上还是场下，信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励；3、场上要学会用肢体语言或眼神交流，该如何跑位，该如(0)人阅读时间：2023-05-02800米跑步技巧是什么（800米跑步技巧是什么意思）
1、落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。2、摆臂：..2023-05-03手脚不协调怎么锻炼 开车手脚不协调怎么锻炼
1、站蹲撑立，先站立后下蹲，然后双手撑地，双脚向后蹬直，双脚收回原地，最后慢慢站起。2、压腿，压腿对于提高身体的协调性来说具有很大的作用，会使全身变得柔韧。3、跑步、打球、跳绳、散步等运动是比较容易的，并且能够更协调性、..2023-05-03混双羽毛球站位技巧 混双羽毛球战术分析
1、混合双打的基本站位：混双的站位是体现混双配合的基础，通常也分为三种形式的站位：前后进攻站位、左右防守站位和轮转站位。但混双的左右防守站位与轮转站位与双打有所区别。2、混合双打的技巧：混合双打只有体现男女球员双方各自的..2023-05-02打篮球团队协作技巧 打篮球团队合作的重要性
1、首先意识上，队员对于各自所打的位置要十分清楚，各自所要做的任务自己心中都要有个数；2、多互相交流沟通，无论是场上还是场下，信任是很重要的，要学会相信彼此，互相鼓励；3、场上要学会用肢体语言或眼神交流，该如何跑位，该如..2023-05-02
