1、登记
请献血者按身份证填写《无偿献血登记表》，认真阅读《献血者健康情况咨询表》的内容，如有表内所列不适宜或暂缓献血的情况，可咨询医生。
2、体检
检查血压和听诊心肺是否正常。
3、验血
初筛验血检测两个项目：血型、乙肝表面抗原。等待检测结果约需10分钟。
4、献血
献血200毫升或400毫升，采血时间约为3~6分钟，献血后，一定要压紧针口休息10分钟，以防针口渗血。
5、领证
献血后，领取《无偿献血证》和纪念品。献血当天不要进行剧烈的运动或重体力劳动，献血一侧手臂不要拉提重物。
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翡翠金银双脆（金银翡翠哪个好）
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